骨質(zhì)疏松患者可遵醫(yī)囑選擇碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒、枸櫞酸鈣片或維D鈣咀嚼片等鈣補充劑。骨質(zhì)疏松多與鈣質(zhì)流失、維生素D缺乏、激素水平變化等因素有關(guān)，需結(jié)合個體情況選擇鈣劑類型。

一、碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片含碳酸鈣與維生素D3，適用于胃腸功能正常者。碳酸鈣含鈣量高，需胃酸參與吸收，建議餐后服用。維生素D3可促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，改善骨密度。長期服用需監(jiān)測血鈣水平，避免高鈣血癥。

二、葡萄糖酸鈣口服溶液

葡萄糖酸鈣口服溶液適合兒童或吞咽困難者，吸收不依賴胃酸，空腹服用亦可。其鈣含量較低，需多次補充。該劑型可能引起輕微胃腸道反應(yīng)，建議分次少量服用，避免與草酸含量高的食物同食。

三、乳酸鈣顆粒

乳酸鈣顆粒溶解度高，對胃腸刺激小，適合老年人或胃酸分泌不足者。乳酸鈣生物利用度較好，但單次補鈣量有限，需配合日常飲食補充。沖泡時建議用溫水，避免與咖啡、茶同服影響吸收。

四、枸櫞酸鈣片

枸櫞酸鈣片適用于胃酸缺乏或腎結(jié)石風(fēng)險較高者，其吸收不受胃酸影響，且可減少尿鈣排泄。該鈣劑可能引起腹脹，建議隨餐服用。需注意與某些抗生素間隔兩小時服用，避免相互作用。

五、維D鈣咀嚼片

維D鈣咀嚼片適合兒童或偏好便攜劑型者，含維生素D可增強鈣吸收效率。咀嚼后更易消化，但需注意控制糖分?jǐn)z入。服用后建議適當(dāng)曬太陽，促進(jìn)體內(nèi)維生素D活化，但避免暴曬。

骨質(zhì)疏松患者除補充鈣劑外，應(yīng)保證每日攝入300毫升牛奶或等量乳制品，適量食用豆制品、深綠色蔬菜。每周進(jìn)行3-5次負(fù)重運動如快走、太極拳，避免久坐和過度飲酒。定期監(jiān)測骨密度，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整補鈣方案，不可自行長期超量服用鈣片。若出現(xiàn)便秘、腹痛等不適，應(yīng)及時就醫(yī)評估。