臉上長(zhǎng)痘痘一般可以適量吃阿膠，但需結(jié)合個(gè)體體質(zhì)和痤瘡嚴(yán)重程度調(diào)整。阿膠具有滋陰補(bǔ)血功效，但高糖高脂特性可能加重濕熱型痤瘡。

阿膠作為傳統(tǒng)滋補(bǔ)品，主要成分是驢皮熬制的膠原蛋白，含有多種氨基酸和微量元素，對(duì)氣血不足引起的皮膚干燥有一定改善作用。對(duì)于非濕熱體質(zhì)且痤瘡處于穩(wěn)定期的人群，適量食用可能幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。但阿膠制作過(guò)程中常添加黃酒和冰糖，糖分?jǐn)z入過(guò)多可能刺激皮脂腺分泌，合并高脂特性易加重毛囊角化異常。濕熱體質(zhì)或炎癥期痤瘡患者食用后可能出現(xiàn)丘疹紅腫加劇，部分人群對(duì)動(dòng)物源性蛋白過(guò)敏也可能誘發(fā)接觸性皮炎。

特殊情況下需謹(jǐn)慎食用，包括處于痤瘡爆發(fā)期伴隨膿皰、結(jié)節(jié)等嚴(yán)重皮損，或近期正在使用異維A酸等控油藥物。合并多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病患者，阿膠的雌激素樣作用可能干擾激素平衡。服用期間建議觀(guān)察皮膚反應(yīng)，若出現(xiàn)新發(fā)皮疹或原有痤瘡加重應(yīng)立即停用。

痤瘡患者飲食需注意低糖低脂原則，可選用百合、銀耳等滋陰食材替代阿膠。每日保證足量飲水加速代謝，配合含有水楊酸的潔面產(chǎn)品清潔皮膚。避免熬夜和過(guò)度日曬，炎癥期痤瘡應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用夫西地酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠等藥物，不建議自行服用中藥滋補(bǔ)品調(diào)節(jié)。