紅光治療可能有助于生發(fā)，但效果因人而異。紅光治療主要通過(guò)低能量激光刺激毛囊活性，適用于部分脫發(fā)類型如雄激素性脫發(fā)、斑禿等，需配合其他治療手段綜合干預(yù)。

紅光治療采用波長(zhǎng)630-670納米的低能量激光，可穿透頭皮表層作用于毛囊細(xì)胞，促進(jìn)細(xì)胞代謝和血液循環(huán)。臨床觀察顯示，部分患者使用紅光治療3-6個(gè)月后，毛囊休止期縮短，毛發(fā)密度有所改善。但紅光單獨(dú)使用對(duì)嚴(yán)重毛囊萎縮或瘢痕性脫發(fā)效果有限，需聯(lián)合米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物。治療過(guò)程中可能出現(xiàn)頭皮輕微發(fā)熱或瘙癢，通常無(wú)須特殊處理。

先天性脫發(fā)、化療后脫發(fā)等類型對(duì)紅光反應(yīng)較差。甲狀腺功能異常導(dǎo)致的脫發(fā)需先治療原發(fā)病，紅光僅作為輔助手段。治療期間應(yīng)避免染燙頭發(fā)，保持頭皮清潔。建議每周接受2-3次治療，單次照射時(shí)間控制在15-20分鐘，需持續(xù)使用3個(gè)月以上評(píng)估效果。

除紅光治療外，脫發(fā)患者應(yīng)保持均衡飲食，適量補(bǔ)充含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素、維生素B族的食物如瘦肉、菠菜、雞蛋等。避免熬夜和精神緊張，洗頭時(shí)水溫不宜過(guò)高，減少梳頭拉扯。若脫發(fā)量每日超過(guò)100根或出現(xiàn)片狀脫發(fā)區(qū)，應(yīng)及時(shí)就診皮膚科，通過(guò)毛囊檢測(cè)明確脫發(fā)類型，制定個(gè)性化治療方案。不建議自行購(gòu)買生發(fā)儀器，不當(dāng)使用可能加重毛囊損傷。