痔瘡可通過調整飲食、溫水坐浴、藥物治療、硬化劑注射、膠圈套扎等方式緩解。痔瘡通常由長期便秘、久坐久站、妊娠腹壓增高等因素引起。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減輕排便時對痔瘡的刺激。建議每日攝入西藍花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，同時保證1500-2000毫升飲水量。避免辛辣刺激食物和酒精攝入，減少直腸黏膜充血。

2、溫水坐浴

每日2-3次溫水坐浴能促進局部血液循環(huán)，緩解肛門括約肌痙攣。水溫控制在40℃左右，每次持續(xù)10-15分鐘。坐浴后可外涂復方角菜酸酯乳膏保護肛周皮膚，合并感染時需配合使用紅霉素軟膏。

3、藥物治療

癥狀明顯者可遵醫(yī)囑使用馬應龍麝香痔瘡栓、普濟痔瘡栓等中成藥栓劑，含有冰片、麝香等成分能消腫止痛?？诜貖W司明片可改善靜脈張力，減輕痔核充血。便血嚴重時需配合云南白藥膠囊止血。

4、硬化劑注射

適用于Ⅰ-Ⅱ度內痔，將聚桂醇注射液注入痔核基底部，通過化學刺激使血管纖維化萎縮。治療后需觀察是否出現肛門墜脹感或發(fā)熱，術后3天內避免劇烈運動。該方法操作簡便但可能存在復發(fā)。

5、膠圈套扎

通過器械將特制膠圈套扎在痔核根部，阻斷血流后使痔核壞死脫落。適合單發(fā)或體積較小的Ⅱ-Ⅲ度內痔，治療過程約5-10分鐘。術后可能出現輕微出血，需保持大便通暢以防膠圈提前脫落。

痔瘡患者應避免長時間保持同一姿勢，每小時起身活動5分鐘。養(yǎng)成定時排便習慣，如廁時不玩手機，控制在5分鐘內完成。急性發(fā)作期可側臥減輕肛周壓力，選擇透氣棉質內褲并每日更換。若出現持續(xù)出血、痔核脫出無法回納或劇烈疼痛，需及時到肛腸科就診評估是否需手術治療。日?？蛇M行提肛運動鍛煉盆底肌，每組收縮10秒后放松，每日重復30次。