排卵期常見癥狀和表現(xiàn)主要有陰道分泌物增多、下腹隱痛、乳房脹痛、基礎(chǔ)體溫升高、性欲增強等。這些癥狀多與激素水平變化有關(guān)，通常屬于生理性反應。

1、陰道分泌物增多

排卵期宮頸黏液分泌量明顯增加，呈現(xiàn)透明蛋清狀，拉絲度可達10厘米以上。這種變化有助于精子通過宮頸管，是受孕的有利條件。分泌物增多通常持續(xù)2-3天，無須特殊處理，注意保持會陰清潔即可。

2、下腹隱痛

約20%女性會出現(xiàn)單側(cè)下腹短暫隱痛，稱為排卵痛。疼痛多位于卵巢所在位置，持續(xù)數(shù)小時至2天，與卵泡破裂釋放卵子有關(guān)?？刹扇岱缶徑猓籼弁磩×一虺掷m(xù)超過3天需就醫(yī)排除盆腔炎癥。

3、乳房脹痛

雌激素和孕激素水平波動會導致乳腺導管擴張，表現(xiàn)為乳房敏感、脹痛或觸痛。癥狀多在排卵后1-2周自行緩解，建議穿戴寬松內(nèi)衣，減少咖啡因攝入。持續(xù)脹痛需排查乳腺增生等病理情況。

4、基礎(chǔ)體溫升高

排卵后黃體分泌孕激素可使基礎(chǔ)體溫上升0.3-0.5℃，這種雙相體溫變化是判斷排卵的重要指標。需使用專用體溫計晨起測量，體溫升高通常維持14天左右，若未受孕則會回落。

5、性欲增強

排卵前雌激素峰值可能增強性沖動，這是生物本能促進受孕的表現(xiàn)。同時陰道濕潤度增加、身體敏感度提高，這些變化具有個體差異性，部分女性可能無明顯感受。

排卵期癥狀多屬于正常生理現(xiàn)象，建議保持規(guī)律作息，避免過度勞累。可記錄月經(jīng)周期幫助識別排卵規(guī)律，若出現(xiàn)異常出血、嚴重腹痛或癥狀持續(xù)不緩解，應及時婦科就診。日常注意均衡飲食，適量補充維生素E和B族維生素有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，避免頻繁使用護墊減少會陰刺激。