眼睛里長了一個(gè)疙瘩可能是瞼腺炎或結(jié)膜囊腫，可通過熱敷、抗生素滴眼液、手術(shù)切除等方式治療。疙瘩通常由細(xì)菌感染、腺體堵塞、慢性炎癥等原因引起。

1、熱敷

早期疙瘩較小且無化膿時(shí)，可用40℃左右溫水浸濕干凈毛巾敷于患眼，每次5-10分鐘，每日3-4次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助腺體分泌物排出，緩解腫脹疼痛。熱敷前后需清潔雙手，避免交叉感染。若疙瘩伴隨明顯紅腫熱痛，熱敷后癥狀無改善或加重，應(yīng)停止熱敷并及時(shí)就醫(yī)。

2、抗生素滴眼液

細(xì)菌感染引起的瞼腺炎可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液等。使用時(shí)洗凈雙手，仰頭輕拉下眼瞼形成結(jié)膜囊，滴入1-2滴藥液后閉眼1-2分鐘。用藥期間避免佩戴隱形眼鏡，若出現(xiàn)眼部瘙癢、灼燒感應(yīng)立即停用。抗生素滴眼液對(duì)病毒或過敏導(dǎo)致的疙瘩無效。

3、手術(shù)切除

反復(fù)發(fā)作的瞼板腺囊腫或體積較大的結(jié)膜囊腫需行門診手術(shù)。局部麻醉后，醫(yī)生會(huì)通過瞼板腺囊腫刮除術(shù)或結(jié)膜囊腫切除術(shù)清除病灶，手術(shù)時(shí)間約10-15分鐘。術(shù)后需使用抗生素眼膏預(yù)防感染，避免揉眼或游泳。手術(shù)切口通常無需縫合，1-2周內(nèi)可愈合。

4、保持眼部清潔

每日用生理鹽水或?qū)Ｓ孟囱垡簺_洗結(jié)膜囊，清除分泌物和細(xì)菌?；瘖y人群需徹底卸除眼妝，避免化妝品堵塞腺體。不要與他人共用毛巾、枕頭等物品，減少病原體傳播風(fēng)險(xiǎn)。佩戴隱形眼鏡者需嚴(yán)格遵循清潔流程，出現(xiàn)不適時(shí)及時(shí)停用。

5、調(diào)節(jié)生活習(xí)慣

保證充足睡眠避免用眼過度，連續(xù)用眼40分鐘后應(yīng)遠(yuǎn)眺休息。飲食增加維生素A和歐米伽3脂肪酸攝入，如胡蘿卜、深海魚等。糖尿病患者需控制血糖，高血糖環(huán)境易誘發(fā)反復(fù)感染。長期處于粉塵、煙霧環(huán)境者應(yīng)佩戴防護(hù)眼鏡。

日常應(yīng)注意避免用手揉搓眼睛，化妝時(shí)避開睫毛根部，選擇無刺激性的眼部護(hù)膚品。出現(xiàn)疙瘩時(shí)暫停使用隱形眼鏡和眼部彩妝，避免壓迫或刺激病灶。中老年人群若疙瘩反復(fù)發(fā)作或伴有視力下降，需排查是否合并瞼板腺功能障礙。兒童患者家長應(yīng)幫助孩子建立良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣，定期修剪指甲防止抓傷。若疙瘩持續(xù)2周未消退、迅速增大或影響睜眼，應(yīng)及時(shí)至眼科進(jìn)行專業(yè)處理。