陰道緊縮術(shù)后一般需要4-6周恢復(fù)正常，具體恢復(fù)時(shí)間與手術(shù)方式、個(gè)人體質(zhì)及術(shù)后護(hù)理有關(guān)。

陰道緊縮術(shù)后的恢復(fù)過(guò)程可分為三個(gè)階段。術(shù)后1-2周為急性期，此時(shí)傷口尚未完全愈合，可能出現(xiàn)腫脹、疼痛及少量出血，需避免劇烈運(yùn)動(dòng)和性生活。術(shù)后2-4周為恢復(fù)期，傷口逐漸愈合，腫脹減輕，可進(jìn)行輕度日?；顒?dòng)，但仍需避免重體力勞動(dòng)。術(shù)后4-6周為穩(wěn)定期，此時(shí)組織基本修復(fù)，可逐步恢復(fù)性生活，但需注意動(dòng)作輕柔?；謴?fù)期間需保持會(huì)陰清潔，遵醫(yī)囑使用抗生素軟膏如紅霉素軟膏預(yù)防感染，避免騎自行車等壓迫會(huì)陰的活動(dòng)。術(shù)后6周需復(fù)查評(píng)估恢復(fù)情況，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、異常分泌物或發(fā)熱應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

陰道緊縮術(shù)后應(yīng)注意保持清淡飲食，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如魚肉、雞蛋幫助組織修復(fù)，避免辛辣刺激性食物。穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，每日用溫水清洗外陰，避免使用陰道沖洗劑。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，恢復(fù)性生活后可使用水溶性潤(rùn)滑劑減少摩擦。適當(dāng)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)盆底肌力量，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。術(shù)后3個(gè)月內(nèi)避免提重物或進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，定期隨訪觀察恢復(fù)效果。