長期服用維生素E可能存在副作用，但通常在高劑量或特殊情況下發(fā)生。維生素E是脂溶性維生素，過量攝入可能引起出血傾向、胃腸不適等不良反應(yīng)。

維生素E的推薦每日攝入量為14毫克，長期超過該劑量可能增加健康風(fēng)險。常見不良反應(yīng)包括惡心、腹瀉、頭痛等消化系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。部分人群可能出現(xiàn)皮膚瘙癢或皮疹等過敏反應(yīng)。高劑量維生素E可能干擾維生素K代謝，導(dǎo)致凝血功能異常。長期過量服用還可能增加前列腺癌風(fēng)險，對糖尿病患者血糖控制產(chǎn)生不利影響。

特殊人群更需注意維生素E的潛在風(fēng)險。服用抗凝血藥物者需謹(jǐn)慎，維生素E可能增強(qiáng)藥物效果導(dǎo)致出血。術(shù)前患者應(yīng)停用高劑量維生素E以減少手術(shù)出血風(fēng)險。甲狀腺功能減退患者代謝維生素E能力下降，更易出現(xiàn)蓄積中毒。孕婦過量服用可能影響胎兒發(fā)育，兒童長期服用高劑量可能干擾生長發(fā)育。

建議通過均衡飲食獲取維生素E，堅果、種子、植物油等食物含量豐富。如需補(bǔ)充劑，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適劑量，避免與其他補(bǔ)充劑同時服用。定期監(jiān)測血液維生素E水平，出現(xiàn)異常癥狀及時就醫(yī)調(diào)整用藥方案。儲存維生素E應(yīng)避光防潮，放置在兒童無法觸及的地方。