成年人安靜狀態(tài)下正常心率為60-100次/分鐘，心率受年齡、活動(dòng)狀態(tài)、疾病等因素影響。

心率是指心臟每分鐘跳動(dòng)的次數(shù)，是反映心血管功能的重要指標(biāo)。新生兒心率較快，可達(dá)120-140次/分鐘，隨著年齡增長(zhǎng)逐漸減慢。運(yùn)動(dòng)員或長(zhǎng)期鍛煉者靜息心率可能低于60次/分鐘，屬于生理性心動(dòng)過(guò)緩。情緒激動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、飲酒、咖啡因攝入等情況會(huì)導(dǎo)致心率暫時(shí)性增快。發(fā)熱、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)等病理狀態(tài)可引起持續(xù)性心率增快。心肌炎、冠心病、電解質(zhì)紊亂等疾病可能導(dǎo)致心率異常減慢。測(cè)量心率時(shí)應(yīng)保持安靜狀態(tài)，使用手指觸摸橈動(dòng)脈或頸動(dòng)脈計(jì)數(shù)15秒后乘以4，或使用電子血壓計(jì)、心電監(jiān)護(hù)儀等設(shè)備獲取更準(zhǔn)確數(shù)據(jù)。

日常應(yīng)注意監(jiān)測(cè)靜息心率變化，避免過(guò)度勞累和情緒波動(dòng)。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于維持正常心率。戒煙限酒，控制咖啡因攝入量。高血壓、糖尿病患者需定期監(jiān)測(cè)心率。若出現(xiàn)持續(xù)心率過(guò)快或過(guò)慢，伴隨胸悶、頭暈等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。心電圖、動(dòng)態(tài)心電圖、心臟超聲等檢查可幫助明確心率異常原因。未經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)不要擅自服用調(diào)節(jié)心率藥物。