打排球后手臂出現(xiàn)暗紫小點通常是正常的，可能與毛細血管破裂導致的淤血有關(guān)。若伴隨疼痛加劇或范圍擴大，需警惕軟組織損傷或凝血功能障礙。

排球運動中頻繁接球或碰撞可能導致皮膚表層毛細血管受壓破裂，血液滲入皮下組織形成淤血點，表現(xiàn)為暗紫色小點。這類淤血點通常直徑小于2毫米，分布不均勻，按壓無褪色，1-2周可自行吸收消退。運動時穿戴護臂、控制擊球力度、運動后冰敷可減少發(fā)生概率。

少數(shù)情況下，若淤血點密集呈片狀、按壓不褪色或伴隨關(guān)節(jié)腫脹、發(fā)熱，可能提示血小板減少性紫癜、血管炎等病理因素。長期服用抗凝藥物或存在凝血功能異常者更易出現(xiàn)異常出血，需結(jié)合血液檢查明確診斷。

日常應(yīng)注意運動防護，選擇彈性適中的護臂緩沖沖擊力，運動后24小時內(nèi)冷敷患處15分鐘以減少滲血。補充維生素C和維生素K有助于增強血管韌性，如柑橘類水果、菠菜等。若淤點持續(xù)3周未消退、范圍擴散或伴隨牙齦出血等癥狀，建議及時就診血液科排查凝血功能異常。運動前后做好熱身與放松，避免同一部位反復受力可有效預防此類情況。