現(xiàn)在生活中失眠人群不在少數(shù)，若上患上了失眠應(yīng)該看哪個(gè)科？這肯定是失眠患者想問的，那么我們首先要看失眠是一種什么類型的病呢？睡眠是一種生理現(xiàn)象，好的睡眠可以使大腦和身體得到休息和恢復(fù)，睡眠中的夢境還具有積極的心理學(xué)意義，長期“睡眠不好”、“失眠”，會(huì)對(duì)正常工作和生活產(chǎn)生嚴(yán)重的負(fù)面影響。

如果是因?yàn)楣ぷ鞫鴮?dǎo)致的失眠，那么我們?nèi)绻袟l件的話，能換工作崗位的，可以換下工作崗位，如果不能換工作崗位的，建議大家可以從飲食上來調(diào)理一下，也是不錯(cuò)的一種選擇的。

我們的飲食的選擇，首先要拒絕辛辣刺激的食物，尤其是辣椒和濃咖啡、濃茶不要吃的，還有就是要多吃一些清淡的食物，比如新鮮的水果蔬菜，像蘋果、鴨梨、橘子、柚子和葡萄等等。

如果經(jīng)常失眠的話，經(jīng)過日常的生活的調(diào)理還是不見好轉(zhuǎn)的話，就要去醫(yī)院檢查一下腦電圖，還有心電圖等等，要做一番檢查的，具體的檢查要遵醫(yī)囑的。

專家建議看神經(jīng)科，考慮神經(jīng)衰弱，建議患者每天有規(guī)律的生活作息時(shí)間,睡前適當(dāng)活動(dòng)，不要熬夜，在身體比較疲憊的情況下較容易入睡，注意營養(yǎng)和休息,保持心情愉悅.如果沒有得到很好的改善。需要配合藥物治療，建議采用中醫(yī)藥治療，中藥治病求本標(biāo)本兼治，無毒副作用，效果不錯(cuò).最好到正規(guī)的醫(yī)院治療。