脆骨是人體軟骨組織的俗稱(chēng)，主要成分為膠原蛋白和蛋白多糖，常見(jiàn)于關(guān)節(jié)、耳廓、鼻中隔等部位。

軟骨組織根據(jù)結(jié)構(gòu)和功能可分為透明軟骨、彈性軟骨和纖維軟骨三類(lèi)。透明軟骨覆蓋于關(guān)節(jié)面，具有緩沖壓力作用，常見(jiàn)于肋骨與胸骨連接處。彈性軟骨富含彈性纖維，賦予組織柔韌特性，構(gòu)成耳廓及會(huì)厭骨架。纖維軟骨由致密膠原纖維束組成，抗拉伸能力強(qiáng)，分布于椎間盤(pán)和恥骨聯(lián)合。

軟骨組織損傷后自我修復(fù)能力有限，與缺乏血管和神經(jīng)支配有關(guān)。長(zhǎng)期機(jī)械磨損可導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)受限。外傷可能造成耳廓血腫或鼻中隔偏曲，需通過(guò)手術(shù)矯正。某些遺傳性疾病如軟骨發(fā)育不全，會(huì)影響長(zhǎng)骨生長(zhǎng)導(dǎo)致侏儒癥。

維護(hù)軟骨健康需保持適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，建議選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)。日常可補(bǔ)充富含膠原蛋白的食物如魚(yú)皮、豬蹄，搭配維生素C促進(jìn)合成。體重超標(biāo)者應(yīng)控制體脂減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免長(zhǎng)時(shí)間保持蹲跪姿勢(shì)。出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響、晨僵等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估軟骨狀態(tài)，必要時(shí)通過(guò)關(guān)節(jié)腔注射透明質(zhì)酸鈉或進(jìn)行軟骨移植手術(shù)干預(yù)。