骨質增生可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。骨質增生可能與關節(jié)退變、長期勞損、炎癥刺激等因素有關，通常表現(xiàn)為關節(jié)疼痛、活動受限等癥狀。

1、生活干預

減少關節(jié)負重活動，避免長時間站立或行走，減輕關節(jié)壓力?？刂企w重有助于降低關節(jié)負荷，日?？蛇M行游泳、騎自行車等低沖擊運動。補充鈣質和維生素D，如牛奶、豆制品、深海魚類，必要時在醫(yī)生指導下使用碳酸鈣D3片、骨化三醇軟膠囊等。

2、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛。紅外線照射可促進組織修復，減輕炎癥反應。中醫(yī)針灸選取阿是穴、腎俞穴等穴位，配合艾灸溫通經絡。體外沖擊波治療適用于跟骨骨刺，需由專業(yè)醫(yī)師操作。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解疼痛和炎癥。硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于修復軟骨，改善關節(jié)功能。嚴重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多片，但需警惕成癮性。局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑可減輕軟組織腫脹。

4、微創(chuàng)治療

關節(jié)腔注射玻璃酸鈉可增加潤滑，改善活動度。富血小板血漿注射通過釋放生長因子促進組織修復。神經阻滯術適用于壓迫神經根的骨刺，需在影像學引導下進行。射頻消融能精準破壞痛覺神經纖維，效果可持續(xù)數(shù)月。

5、手術治療

關節(jié)鏡下游離體摘除術適用于關節(jié)腔內骨贅剝脫。椎管減壓術處理脊柱骨質增生導致的神經壓迫。嚴重膝關節(jié)病變可行人工關節(jié)置換，術后需配合康復訓練。跟骨骨刺切除術需嚴格把握適應證，避免足底筋膜損傷。

骨質增生患者應選擇軟底緩沖鞋，避免爬樓梯和蹲跪動作。每日進行關節(jié)活動度訓練如踝泵運動、直腿抬高，維持肌肉力量。熱敷溫度不超過40攝氏度，每次15-20分鐘。定期復查X線評估病情進展，若出現(xiàn)夜間靜息痛或肢體麻木需及時就診。飲食注意控制嘌呤攝入，痛風患者需同時管理血尿酸水平。