嚴(yán)重痛經(jīng)的疼痛程度因人而異，通?？蛇_(dá)到中度至重度疼痛，相當(dāng)于疼痛分級(jí)中的3-7級(jí)。痛經(jīng)可能與子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔炎等疾病有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

痛經(jīng)的疼痛分級(jí)通常參考視覺模擬評(píng)分法，將疼痛分為0-10級(jí)。輕度痛經(jīng)多為1-3級(jí)，表現(xiàn)為輕微不適，不影響日常活動(dòng)。中度痛經(jīng)達(dá)到4-6級(jí)，伴隨明顯下腹墜脹、腰酸，需服用止痛藥緩解。重度痛經(jīng)可達(dá)7-10級(jí)，可能出現(xiàn)惡心嘔吐、出冷汗甚至?xí)炟?，需臥床休息且藥物難以緩解。

繼發(fā)性痛經(jīng)常由器質(zhì)性疾病引起，如子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致的疼痛可能持續(xù)加重，月經(jīng)結(jié)束后仍不緩解。子宮腺肌病會(huì)引起進(jìn)行性加重的痛經(jīng)，伴隨月經(jīng)量增多。盆腔炎急性發(fā)作時(shí)可能出現(xiàn)高熱合并劇烈腹痛，這類情況需緊急醫(yī)療干預(yù)。

痛經(jīng)患者日常應(yīng)注意保暖，避免經(jīng)期受涼或劇烈運(yùn)動(dòng)，可嘗試熱敷下腹部緩解痙攣。飲食上減少生冷、辛辣刺激食物攝入，適量補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚或堅(jiān)果。規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)非經(jīng)期腹痛，建議盡早就診婦科排查器質(zhì)性疾病，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用短效避孕藥、非甾體抗炎藥或進(jìn)行手術(shù)治療。