眼睛里長了個(gè)痘痘可能是瞼腺炎或瞼板腺囊腫，通常由細(xì)菌感染或腺體堵塞引起。可通過熱敷、抗生素眼膏、手術(shù)引流等方式處理。

1、熱敷

早期發(fā)現(xiàn)眼皮紅腫時(shí)，可用40℃左右溫水浸濕干凈毛巾敷于患處，每次5-10分鐘，每日3-4次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速炎癥消退。操作時(shí)注意避免燙傷，熱敷后保持眼部清潔。若伴有明顯疼痛或分泌物增多，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

2、抗生素眼膏

細(xì)菌感染引起的瞼腺炎可遵醫(yī)囑使用紅霉素眼膏或左氧氟沙星眼用凝膠。紅霉素眼膏通過抑制細(xì)菌蛋白質(zhì)合成發(fā)揮作用，左氧氟沙星眼用凝膠則能干擾細(xì)菌DNA復(fù)制。使用時(shí)洗凈雙手，輕輕下拉下眼瞼，將約5毫米藥膏擠入結(jié)膜囊內(nèi)，避免藥管接觸眼部。

3、手術(shù)引流

對(duì)于形成膿包的頑固性瞼腺炎或較大的瞼板腺囊腫，需由眼科醫(yī)生在局麻下進(jìn)行切開引流。手術(shù)會(huì)先用尖刀片在膿包低位做小切口，排出膿液后放置引流條。術(shù)后需使用抗生素眼藥水預(yù)防感染，24小時(shí)內(nèi)避免沾水。該操作能快速緩解腫痛，但可能留下暫時(shí)性瘢痕。

4、保持清潔

每日用生理鹽水或?qū)Ｓ醚鄄壳鍧嵜奁潦貌€緣，清除分泌物和結(jié)痂?；瘖y人群需徹底卸除眼妝，避免使用過期化妝品。佩戴隱形眼鏡者應(yīng)嚴(yán)格遵循清洗流程，發(fā)作期間建議改戴框架眼鏡。注意不要用手揉搓眼睛，防止交叉感染。

5、飲食調(diào)節(jié)

發(fā)作期間減少高糖高脂食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素A和歐米伽3脂肪酸。胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜含豐富維生素A，三文魚、亞麻籽等富含抗炎成分。每日飲水不少于1500毫升，避免辛辣刺激食物誘發(fā)腺體分泌旺盛。

日常應(yīng)注意規(guī)律作息避免用眼過度，連續(xù)用眼40分鐘后應(yīng)遠(yuǎn)眺休息。出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作、視力下降或腫塊持續(xù)超過兩周未消退時(shí)，需及時(shí)到眼科排查是否存在瞼板腺功能障礙、糖尿病等基礎(chǔ)疾病。未確診前切忌自行挑破或擠壓腫塊，防止感染擴(kuò)散引起眶蜂窩織炎等嚴(yán)重并發(fā)癥。