高壓135低壓93屬于輕度高血壓，建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。正常血壓范圍為高壓90-120，低壓60-80。

高壓135低壓93處于高血壓1級(jí)范圍，可能與長(zhǎng)期高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖等因素有關(guān)。這類血壓水平可能無(wú)明顯癥狀，但長(zhǎng)期未控制會(huì)增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。日常需減少鈉鹽攝入，每日不超過(guò)5克，增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳。若合并糖尿病或高脂血癥，需更嚴(yán)格控制在高壓130低壓80以下。監(jiān)測(cè)血壓應(yīng)選擇清晨安靜狀態(tài)，避免測(cè)量前飲用咖啡或吸煙。

少數(shù)情況下，此類血壓值可能由腎動(dòng)脈狹窄、原發(fā)性醛固酮增多癥等繼發(fā)性高血壓導(dǎo)致。若患者年齡小于30歲或突然血壓升高，需排查內(nèi)分泌疾病。妊娠期女性出現(xiàn)該血壓值需警惕子癇前期，表現(xiàn)為蛋白尿和水腫。某些藥物如非甾體抗炎藥、避孕藥也可能引起血壓輕度升高。對(duì)于存在靶器官損害如左心室肥厚、微量白蛋白尿者，即使血壓輕度升高也需藥物干預(yù)。

建議每日定時(shí)測(cè)量血壓并記錄，選擇經(jīng)過(guò)認(rèn)證的上臂式電子血壓計(jì)。飲食采用DASH模式，多攝入全谷物、低脂乳制品和堅(jiān)果，限制紅肉及加工食品。保持7-8小時(shí)規(guī)律睡眠，避免長(zhǎng)期熬夜。戒煙并限制酒精攝入，男性每日不超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克。控制體重使體質(zhì)指數(shù)小于24，腰圍男性小于90厘米，女性小于85厘米。若3個(gè)月生活方式干預(yù)后血壓未達(dá)標(biāo)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥物，定期復(fù)查肝腎功能和電解質(zhì)。