腰椎孔鏡術后神經(jīng)恢復一般需要3-6個月，具體時間與神經(jīng)損傷程度、術后康復措施及個體差異有關。

腰椎孔鏡手術通過微創(chuàng)方式解除神經(jīng)壓迫，但受壓神經(jīng)的修復需要經(jīng)歷炎癥消退、軸突再生及髓鞘重塑等過程。術后1-3個月是神經(jīng)水腫消退期，此時麻木、刺痛等感覺異常可能逐漸減輕。3-6個月為神經(jīng)功能重建期，肌力恢復和感覺障礙改善較明顯。部分患者因術前神經(jīng)長期受壓或術中操作影響，恢復期可能延長至6-12個月?？祻推陂g需結合營養(yǎng)支持、物理治療和功能鍛煉，避免久坐、彎腰等動作加重神經(jīng)刺激。

術后應保持均衡飲食，適當增加富含B族維生素的粗糧、瘦肉及深綠色蔬菜，有助于神經(jīng)髓鞘修復；每日進行直腿抬高、踝泵運動等康復訓練，強度以不誘發(fā)疼痛為度；睡眠時選擇硬板床，側臥時雙膝間夾枕以減少腰椎壓力；若出現(xiàn)下肢無力加重或大小便功能障礙，須立即復查磁共振排除血腫或感染。定期隨訪時可通過肌電圖評估神經(jīng)傳導速度恢復情況。