女性雄性激素過(guò)高可通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。該現(xiàn)象可能與多囊卵巢綜合征、腎上腺皮質(zhì)增生、胰島素抵抗等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

減少高升糖指數(shù)食物如精制米面攝入，增加富含膳食纖維的蔬菜水果如西藍(lán)花、蘋(píng)果。適量補(bǔ)充亞麻籽、南瓜籽等植物雌激素來(lái)源，有助于平衡激素水平。避免反式脂肪酸及油炸食品，選擇深海魚(yú)類(lèi)作為優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源。

2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，結(jié)合抗阻訓(xùn)練改善胰島素敏感性。高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練可降低睪酮水平，但需避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致皮質(zhì)醇升高。瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸功能。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用螺內(nèi)酯片抑制雄激素受體，醋酸環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)孕激素水平，二甲雙胍緩釋片改善胰島素抵抗。地塞米松片適用于腎上腺來(lái)源雄激素過(guò)高者，來(lái)曲唑片可抑制芳香化酶活性。用藥期間需定期監(jiān)測(cè)肝腎功能。

4、中醫(yī)調(diào)理

采用柴胡疏肝散加減疏肝解郁，知柏地黃丸滋陰降火，溫膽湯化痰祛濕。針灸選取三陰交、關(guān)元等穴位調(diào)節(jié)沖任二脈，耳穴壓豆選取內(nèi)分泌、卵巢等反射區(qū)。需連續(xù)治療3個(gè)月經(jīng)周期以上。

5、手術(shù)治療

對(duì)于藥物治療無(wú)效的多囊卵巢綜合征患者，可考慮腹腔鏡下卵巢打孔術(shù)。腎上腺腫瘤導(dǎo)致的雄激素過(guò)多癥需行腫瘤切除術(shù)。術(shù)后需配合激素替代治療維持內(nèi)分泌平衡。

保持每日7-8小時(shí)睡眠有助于褪黑素分泌調(diào)節(jié)激素節(jié)律，使用冥想等減壓方式降低皮質(zhì)醇水平。建議每3-6個(gè)月復(fù)查性激素六項(xiàng)和婦科超聲，記錄基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)排卵情況。避免使用含雄激素成分的護(hù)膚品，選擇寬松棉質(zhì)內(nèi)衣減少局部刺激。