過敏性鼻炎治療階段需注意避免接觸過敏原、規(guī)范用藥、保持鼻腔清潔、調(diào)整生活習(xí)慣及監(jiān)測(cè)病情變化。過敏性鼻炎是鼻黏膜接觸過敏原后引發(fā)的非感染性炎癥，典型癥狀包括陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻癢和鼻塞。

1、避免過敏原

明確并遠(yuǎn)離花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等過敏原是治療基礎(chǔ)?；ǚ奂竟?jié)減少外出，外出時(shí)佩戴口罩；室內(nèi)使用防螨床品，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)；寵物過敏者應(yīng)避免直接接觸動(dòng)物。過敏原檢測(cè)有助于針對(duì)性規(guī)避，必要時(shí)可進(jìn)行脫敏治療。

2、規(guī)范用藥

遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑、抗組胺藥如氯雷他定片、白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉咀嚼片。鼻噴激素需連續(xù)使用1-2周起效，不可自行停藥；口服抗組胺藥可能引起嗜睡，建議夜間服用。避免長(zhǎng)期濫用減充血?jiǎng)┤缌u甲唑啉噴霧劑，防止藥物性鼻炎。

3、鼻腔護(hù)理

每日用生理鹽水沖洗鼻腔1-2次，可選用鼻腔沖洗器或生理性海水鼻噴，清除黏附的過敏原和炎性分泌物。沖洗時(shí)保持頭部?jī)A斜，避免嗆咳。擤鼻涕應(yīng)單側(cè)交替進(jìn)行，力度輕柔，防止鼻出血或中耳炎。

4、環(huán)境調(diào)控

保持室內(nèi)濕度40%-60%，使用空氣凈化器減少懸浮顆粒；避免吸煙及二手煙刺激；羽絨寢具更換為防螨材質(zhì)，每周高溫洗滌床單。劇烈溫差可能誘發(fā)癥狀，空調(diào)溫度建議設(shè)定在26℃左右，避免直吹。

5、免疫調(diào)節(jié)

規(guī)律作息保證7-8小時(shí)睡眠，適度運(yùn)動(dòng)如游泳、瑜伽增強(qiáng)抵抗力。飲食補(bǔ)充維生素C和歐米伽3脂肪酸，適量食用生姜、蜂蜜等抗炎食物。合并哮喘需同步控制，情緒緊張可能加重癥狀，可通過冥想緩解壓力。

治療期間記錄癥狀發(fā)作頻率和誘因，復(fù)診時(shí)供醫(yī)生評(píng)估療效。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、嗅覺減退或膿性鼻涕，需警惕鼻竇炎等并發(fā)癥。春秋季過敏高發(fā)期可提前2周預(yù)防性用藥。患者應(yīng)建立長(zhǎng)期管理意識(shí)，避免過度依賴短期對(duì)癥藥物，通過免疫治療等對(duì)因措施改善預(yù)后。