孕婦維生素D正常值范圍一般為30-100納克/毫升。維生素D水平低于30納克/毫升可能提示不足，低于20納克/毫升則屬于缺乏狀態(tài)。

孕期維生素D水平對母嬰健康至關(guān)重要。維生素D參與鈣磷代謝，有助于胎兒骨骼發(fā)育。30-50納克/毫升屬于理想范圍，能夠滿足孕婦和胎兒的基本需求。50-70納克/毫升為充足水平，有助于降低妊娠并發(fā)癥風(fēng)險。70-100納克/毫升為較高水平，通常無須額外補充。檢測方法采用25-羥維生素D測定，這是評估維生素D狀態(tài)的金標準。檢測結(jié)果可能受季節(jié)影響，冬季水平往往低于夏季。皮膚合成是維生素D主要來源，陽光照射不足地區(qū)孕婦更易缺乏。飲食攝入也是重要補充途徑，富含維生素D食物包括深海魚類、蛋黃和強化食品。

建議孕婦定期監(jiān)測維生素D水平，尤其是有缺乏風(fēng)險的人群。日常可適當增加戶外活動時間，選擇上午或下午陽光溫和時段。飲食中可適量添加富含維生素D的天然食物，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素D補充劑。避免長期過量補充，以免導(dǎo)致維生素D中毒。出現(xiàn)骨骼疼痛、肌肉無力等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)檢查。產(chǎn)檢時應(yīng)主動向醫(yī)生咨詢維生素D相關(guān)檢測結(jié)果和補充建議。