月經(jīng)推遲或異常出血時，可通過驗孕試紙檢測、血HCG檢查、癥狀差異、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測、超聲檢查等方式辨別月經(jīng)不調(diào)或懷孕。月經(jīng)不調(diào)可能與內(nèi)分泌紊亂、婦科疾病等因素有關(guān)，懷孕則伴隨停經(jīng)、早孕反應(yīng)等特征。

1、驗孕試紙檢測

月經(jīng)推遲3-7天后可使用驗孕試紙檢測晨尿中的人絨毛膜促性腺激素水平。若結(jié)果為陽性，提示懷孕可能性較大。需注意試紙可能出現(xiàn)假陰性，建議重復(fù)檢測或結(jié)合其他方法確認(rèn)。

2、血HCG檢查

通過醫(yī)院抽血檢測HCG濃度，靈敏度高于試紙。懷孕后HCG水平會快速上升，未懷孕時該激素通常低于5mIU/ml。此方法可最早在受孕后7-10天檢出結(jié)果。

3、癥狀差異

懷孕早期可能出現(xiàn)乳房脹痛、惡心嘔吐、疲勞等早孕反應(yīng)，而月經(jīng)不調(diào)可能伴隨下腹墜脹、腰酸等經(jīng)前綜合征。但部分人群妊娠反應(yīng)不明顯，需結(jié)合客觀檢查判斷。

4、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測

持續(xù)高溫相超過18天可能提示懷孕，月經(jīng)不調(diào)者的基礎(chǔ)體溫曲線通常紊亂。需每日晨起靜臥測量舌下溫度，記錄至少一個完整周期。

5、超聲檢查

陰道超聲可觀察到宮腔內(nèi)妊娠囊，通常孕5周后可見。月經(jīng)不調(diào)者超聲可能顯示子宮內(nèi)膜異常增厚或卵巢囊腫等病變，但無妊娠相關(guān)表現(xiàn)。

建議記錄月經(jīng)周期變化，避免過度焦慮。若月經(jīng)推遲超過2周或出血異常，應(yīng)及時就醫(yī)排查多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等潛在疾病。備孕期間可補充葉酸，保持規(guī)律作息，減少生冷刺激食物攝入，有助于維持生殖系統(tǒng)健康。