骨關節(jié)炎的康復鍛煉
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骨科疾病是多發(fā)病，如果疾病真的到來，不要害怕，更不要自暴自棄，在治療過程中，除了積極的接受骨科醫(yī)生的治療，還要在日常生活中自我呵護，那么骨關節(jié)炎的康復鍛煉方法有哪些呢？下面我們就來一起了解一下吧，相信對大家會有所幫助的。
專家通過多年的臨床實踐總結出：適當鍛煉對保護和改善關節(jié)括動，緩解疼痛，以及增強受累關節(jié)周圍肌力有著莫大的幫助。骨科專家指出骨關節(jié)炎病人的鍛煉;大致可分為三類：
保持或增加關節(jié)最大活動度的運動，應由病人主動進行、循序漸進。
增強關節(jié)周圍肌肉的力量和耐力，以增加關節(jié)的穩(wěn)定性，靜力鍛煉為增強肌力的簡便有效運動，如在沒有阻力情況下，做肌肉收縮動作。若在運動中出現(xiàn)疼痛，或運動后疼痛持續(xù)15分鐘以上，可適當減少鍛煉次數(shù)。
增加戶外活動，提高日?；顒幽芰湍土Γ缟⒉?、游泳、打太極拳等，應每日堅持，循序漸進，切不可三天打魚兩天曬網(wǎng);不同病人應有不同的鍛煉方法。
專家骨關節(jié)炎患者如何鍛煉，同時，治療期間要加強體育鍛煉，現(xiàn)在更是活動的最好時期，不要把習慣性的臥床看成康復的良藥！趁著天氣好時節(jié)好積極的動起來！
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左膝關節(jié)比右邊的大很多，還疼，按壓沒坑
左膝關節(jié)比右邊的大很多，還疼，按壓沒坑可能與外傷、骨關節(jié)炎、半月板損傷、痛風性關節(jié)炎、滑囊炎等原因有關，建議患者根據(jù)具體原因采取相應的改善措施。1.外傷：左膝關節(jié)受外力撞擊或擠壓可能造成局部腫脹、疼痛，所以會出現(xiàn)比右膝關節(jié)大、疼的情況，建議患者在醫(yī)生的指導下使用布洛芬緩釋膠囊、云南白藥酊、阿莫西林膠囊等藥物治療。2.骨關節(jié)炎：長時間慢性勞損、過度刺激可能會導致該疾病，進而出現(xiàn)局部疼痛，建議患者在醫(yī)生的指導下使用鹽酸克林霉素片、注射用頭孢西丁鈉、甲潑尼龍片等藥物治療。3.半月板損傷：半月板損傷會導致左膝關節(jié)比右邊的大很多，還疼，按壓沒坑。所以建議患者在醫(yī)生的指導下使用半月板全切除術、半月板修復術等手術治療。4.痛風性關節(jié)炎：該疾病是尿酸沉積導致的疾病，可能會出現(xiàn)充血、紅腫、疼痛等不適癥狀，患者可以遵照醫(yī)生指導使用秋水仙堿片、別嘌醇片、非布司他片等藥物治療。5.滑囊炎：如果存在創(chuàng)傷、感染、風濕病等，可能會導致滑囊發(fā)炎，出現(xiàn)腫脹、疼痛等不適?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導下使用超短波療法、微波療法等方法治療。建議患者在治療期間注意飲食清淡，避免從事重體力勞動，可以有效緩解不適。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，應及時就醫(yī)。
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骨關節(jié)炎能治好嗎
骨關節(jié)炎是慢性疾病，一般不能完全治愈，可以通過藥物治療、物理治療、手術治療及日常護理等方式來治療?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導下服用奧泰靈鹽酸氨基葡萄糖膠囊，這是氨糖藥物，鹽酸氨基葡萄糖與同等質量的硫酸氨基葡萄糖相比，氨糖含量更高，服用效果更佳。該藥能促進軟骨基質合成，還能抑制損傷軟骨的酶和炎性因子，降低關節(jié)組織的炎癥水平，可有效緩解骨關節(jié)炎的不適癥狀，延緩骨關節(jié)炎病理發(fā)展?；颊咂綍r可以多吃富含鈣質的食物，還要多注意休息。
膝關節(jié)腫脹疼痛是怎么回事
膝關節(jié)的腫脹疼痛多與骨關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等痹病有關。痹病是中醫(yī)的病名，是指的機體、經(jīng)絡等受到風寒濕等邪氣入侵，導致身體出現(xiàn)異常癥狀表現(xiàn)，常見的有肌肉、筋骨、關節(jié)酸痛、麻木、或關節(jié)腫脹、變形、活動障礙等。痹證和風、寒、濕等外邪有很大關系，比如出汗后立即吹風、在濕地上坐臥、冒雨等都會導致風寒濕邪入侵身體經(jīng)絡，這些邪氣在進入體內后會停留在關節(jié)內，導致經(jīng)脈氣血閉阻不通?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導下服用中成藥進行治療，如屬風寒濕痹者可以使用同仁堂。同仁堂以當歸、羌活、川芎、白芷等30余味中草藥組成，與活血散寒、行藥勢白酒合用，以起到散風祛濕，舒筋活絡的作用，從而治療風寒濕邪閉阻，經(jīng)脈不和所致的痹病，緩解風寒濕痹證引起的膝關節(jié)冷痛腫脹等癥狀。另外，日常生活中避免膝蓋受涼受凍，天氣寒冷可佩戴護膝防寒保暖；控制飲食，避免過于肥胖成為膝蓋的包袱。
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骨關節(jié)炎怎樣才能治好
骨關節(jié)炎為一種退行性病變，是由于增齡、肥胖、勞損、創(chuàng)傷、關節(jié)先天性異常、關節(jié)畸形等諸多因素引起的關節(jié)軟骨退化損傷。骨關節(jié)炎的治療目的是緩解疼痛，延緩疾病進展，改善或恢復關節(jié)功能，提高患者生活質量。癥狀較輕的患者，可在醫(yī)生指導下服用藥物。同時進行關節(jié)腔內藥物注射治療，如玻璃酸鈉注射液。在通過口服藥物治療和關節(jié)腔注射液治療后，如病情沒有得到很好的控制，可進行手術治療，包括關節(jié)鏡手術、關節(jié)置換術等。
骨性關節(jié)炎能治愈嗎
骨性關節(jié)炎理論上是不能徹底治愈的，但是可以通過各種治療手段，可以進行有效地控制。因為骨性關節(jié)炎是一種以關節(jié)軟骨損害為主，并最終累及整個關節(jié)損害的疾病，屬于慢性的退行性疾病，而且隨著人的年齡增大、衰老，骨頭都會發(fā)生退化、軟骨細胞凋亡，這是一個無法逆轉的過程，所以也不可能達到完全治愈。但是在骨性關節(jié)疾病的各個階段，可以通過治療進行控制、進行干預，而且干預這種關節(jié)炎的進程，延緩發(fā)展，然后也能達到不錯的治療效果。首先在早期沒有發(fā)病的時候，可以在平時注意保養(yǎng)關節(jié)，老年人不做加重關節(jié)負擔的過度運動，來延長關節(jié)的壽命。然后在病情比較輕的時候，可以口服或者外用的藥物，針灸、推拿這些方法進行保守治療，也可以達到緩解癥狀，并且延緩關節(jié)炎的發(fā)展速度。在病情進展之后，也可以選擇手術治療，包括微創(chuàng)的關節(jié)鏡的探查清理手術，甚至包括截骨手術，包括人工關節(jié)置換手術方案，也能夠有效地控制病情，明顯地減輕患者的癥狀，達到比較好的治療效果。
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運動時骨頭響是缺鈣嗎
運動時伴有肢體或關節(jié)的一些響聲，多數(shù)情況與缺鈣關系不太大。運動時骨頭響是臨床上較常見的癥狀。中青年人都容易出現(xiàn)，包括頸椎、肩關節(jié)、膝關節(jié)等部位彈響，一部分是生理性的。彈響可以自動消失沒有明顯的疼痛不適感，多數(shù)無需處理。大多數(shù)老年患者會有一些關節(jié)的骨關節(jié)炎、關節(jié)間隙變窄、半月板損傷，或者是一些交叉韌帶的損傷等，這種彈響活動時會造成活動功能的障礙，這個時候要到醫(yī)院進行及時就診，進行一些相應的檢查，比如X光片、核磁等，以及明確病情的嚴重程度。
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骨關節(jié)炎的運動治療
骨關節(jié)炎的運動治療可以選擇游泳，游泳過程中受到水的浮力作用，關節(jié)處于非負重狀態(tài)，進行肌肉運動的同時，能夠避免關節(jié)損傷。膝關節(jié)怕涼的患者最好選擇溫泉治療，浮力能夠減輕關節(jié)承受重力，也不會增加對軟骨損傷。此外骨關節(jié)炎還需藥物治療，如非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥、關節(jié)腔注射藥物，局部外用藥物等；也可以選擇手術治療，如截骨術、關節(jié)鏡清理術、人工關節(jié)置換術等。日常生活中糾正不良的生活方式和工作方式，飲食上多吃含富含鈣，這樣對關節(jié)都是一個有效的保護和治療的措施。
得了骨關節(jié)炎怎么辦
骨關節(jié)炎是中老年人比較容易得的一種疾病，患者由于年齡的關系所以身體的承受力也相對要低一些，骨關節(jié)炎患者在患病以后最關心的除了疾病帶來的傷害以外，如何治療也是倍受患者及家屬關注的問題之一，下面我們就來一起了解一下得了骨關節(jié)炎怎么辦。
骨關節(jié)炎典型癥狀是什么
由于現(xiàn)代社會的條件好了，人們生活飲食非常多樣，不注意控制就會引發(fā)骨關節(jié)炎出現(xiàn)，這不得不讓大家警醒，重視自我健康，關注骨關節(jié)炎頑疾，首先要了解骨關節(jié)炎的典型癥狀表現(xiàn)，及早發(fā)現(xiàn)疾病，那么，骨關節(jié)炎典型癥狀是什么?請看下文的介紹：
骨關節(jié)炎需要做手術嗎
骨關節(jié)炎病情嚴重時可考慮手術治療。骨關節(jié)炎初期可通過保守治療，治療效果不好時手術治療，這可能達到好的作用，平時還可以做理療，使用軟骨保護劑，避免情況越來越嚴重。
如何診斷骨關節(jié)炎
想要診斷骨關節(jié)炎，首先可以看癥狀表現(xiàn)，比較常見的癥狀表現(xiàn)就是關節(jié)疼痛、晨僵和粘著感以及關節(jié)腫脹。做臨床檢查也能有效的診斷骨關節(jié)炎，可以做實驗室檢查，也可以做影像學檢查。影像學檢查主要就是做X線光片和核磁共振檢查。
骨關節(jié)炎會復發(fā)嗎
骨關節(jié)炎的治療方法多種多樣，保守治療可以幫助你在短暫的時間內緩解癥狀，但是非常容易出現(xiàn)反反復復的情況，不能從根源上處理問題。關節(jié)置換手術的治療往往可以達到根治的目的，手術后需要一段時間去適應和調整，一旦適應過后就不容易出現(xiàn)復發(fā)的情況。
膝骨關節(jié)炎針灸有沒有風險
膝骨關節(jié)炎是中老年一個常見的疾病，就是膝蓋的關節(jié)部位疼痛，關節(jié)的炎癥用針灸來治療，也是一個非常常用的方法，所以針灸在止痛、疏通經(jīng)絡的調節(jié)非常好。很多時候都可能緩解疼痛，舒緩神經(jīng)、壓力，而且改善循環(huán)、改善癥狀都非常好。治療膝骨關節(jié)炎，針灸一般來說是沒有什么風險，只是在針灸的時候要注意做好消毒工作，避免一般針灸會產(chǎn)生的感染。一般專業(yè)的針刺醫(yī)生都會注意，針刺過程中有些比較特別疼痛或者什么情況，會避開一些神經(jīng)，一些大的血管，專業(yè)的針灸醫(yī)生都會掌握，所以平時如果針灸，最好找專業(yè)的針灸醫(yī)生進行針刺，安全療效就會比較有保障。另外膝骨關節(jié)炎在針灸的時候，也注意，有些體質比較虛弱的患者，比如說氣血嚴重不足，因為有些老年人，關節(jié)炎的時間比較久，氣血比較虛弱，所以針灸有時候效果就比較差。除了針灸之外，配合一些藥物，特別是一些補益性的藥物，或者暫停針灸，先服用一些溫補氣血這些藥物，等體內的體質比較強壯，比較氣血充足的時候再來針灸，這樣的效果就會比較好，結合關節(jié)炎的具體情況來應用。
骨關節(jié)炎的治療方法
骨關節(jié)炎的治療方法有止痛類藥物治療、人工關節(jié)置換手術治療、注意休息和保暖等。骨關節(jié)炎為一種關節(jié)退行性病變，系由于增齡、肥胖、勞損、創(chuàng)傷、關節(jié)先天性異常、關節(jié)畸形等諸多因素引起的關節(jié)軟骨退化損傷、關節(jié)邊緣和軟骨下骨反應性增生，又稱骨關節(jié)病、退行性關節(jié)炎、老年性關節(jié)炎。本病主要的治療目的是減少關節(jié)的負重和過度的大幅度活動，以延緩病變的進程。1、注意休息，保暖理療，避免劇烈運動，適當?shù)腻憻捒杀３株P節(jié)的活動范圍，必要時可使用夾板支具及手杖等，對控制急性期癥狀有所幫助。2、藥物治療：非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物以減輕或控制癥狀，但需注意評估患者風險因素后慎重使用，且不宜長期服用。軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖緩解癥狀和增強關節(jié)軟骨對營養(yǎng)的吸收，維持關節(jié)的韌性和彈性。關節(jié)腔內注射玻璃酸鈉刺激軟骨基質的合成并抑制軟骨降解；但止痛作用出現(xiàn)較慢。3、手術治療：晚期病例，在全身情況能耐受手術的條件下，行人工關節(jié)置換術，目前是公認的消除疼痛、矯正畸形、改善功能的有效方法，可以緩解疼痛，改善關節(jié)功能，提高生活質量。
骨關節(jié)炎的治療
骨關節(jié)炎發(fā)生后，隨著年齡的增長，其病理學改變是不可逆轉。治療的目的是緩解或解除癥狀，延緩關節(jié)的退變，最大限度的保持和恢復日常生活。非藥物治療，對于癥狀不重的骨關節(jié)炎病人首選非藥物治療，減輕疼痛，改善功能，使其能夠很好地認識疾病和預后。減少不合理的運動，適量的活動，避免長時間跑跳蹲，減少或避免爬樓梯。減輕體重。膝關節(jié)在非負重位下屈伸活動，以保持關節(jié)最大活動度的關節(jié)功能和肌肉訓練。物理治療。如熱療，水療，超聲波針灸等。減輕關節(jié)負重，可以采用手杖，拐杖，助行器等。如果疼痛較重，可以口服非甾體抗炎藥。還可以，口服軟骨保護劑如氨基葡萄糖，金骨蓮膠囊。也可進行關節(jié)腔注射透明質酸鈉。如上述治療效果不佳，則需要進行手術治療。
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