指甲中間凹陷可能由缺鐵性貧血、銀屑病、甲癬、外傷或濕疹等原因引起，可通過補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、局部護(hù)理等方式改善。

1、缺鐵性貧血

長(zhǎng)期鐵攝入不足或吸收障礙可能導(dǎo)致指甲中央凹陷呈勺狀，伴隨面色蒼白、乏力等癥狀。建議增加動(dòng)物肝臟、紅肉等富含鐵的食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補(bǔ)鐵藥物。日常避免濃茶咖啡影響鐵吸收。

2、銀屑病

銀屑病累及甲床時(shí)可能出現(xiàn)點(diǎn)狀凹陷或橫溝，甲板增厚且伴有皮膚紅斑鱗屑?？勺襻t(yī)囑外用卡泊三醇軟膏、他卡西醇軟膏，或口服阿維A膠囊、甲氨蝶呤片控制病情。保持甲部清潔干燥，避免機(jī)械刺激。

3、甲癬

真菌感染導(dǎo)致甲板營(yíng)養(yǎng)不良可出現(xiàn)凹陷、渾濁，常伴隨甲屑堆積。需規(guī)范使用鹽酸特比萘芬乳膏、環(huán)吡酮胺搽劑等抗真菌藥物，嚴(yán)重者口服伊曲康唑膠囊。避免與他人共用指甲剪，穿透氣鞋襪。

4、外傷

甲母質(zhì)受到擠壓或化學(xué)損傷后，新生指甲可能出現(xiàn)暫時(shí)性凹陷。通常無須特殊治療，可局部涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。日常注意保護(hù)甲床，避免頻繁美甲或接觸強(qiáng)酸強(qiáng)堿物質(zhì)。

5、濕疹

甲周濕疹反復(fù)發(fā)作可能影響甲板生長(zhǎng)，形成凹陷伴甲緣紅腫脫屑。建議使用丁酸氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏控制炎癥，同時(shí)避免接觸洗滌劑等刺激物。保持手部濕潤(rùn)可涂抹尿素維E乳膏。

指甲凹陷持續(xù)超過兩個(gè)月或伴隨其他癥狀時(shí)，建議到皮膚科就診明確病因。日常注意均衡飲食，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素?cái)z入，修剪指甲時(shí)保留1-2毫米游離緣。避免過度清潔或使用尖銳工具清理甲縫，洗手后及時(shí)擦干并涂抹護(hù)手霜。觀察指甲生長(zhǎng)速度，正常情況下手指甲每月生長(zhǎng)3-4毫米，腳趾甲生長(zhǎng)速度約為手指甲的三分之一。