膝關(guān)節(jié)酸軟可能由半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、髕骨軟化癥、骨質(zhì)疏松等原因引起，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)活動受限、局部腫脹、晨僵等癥狀。

1、半月板損傷

半月板損傷多由運動損傷或長期負重導致，關(guān)節(jié)活動時可能出現(xiàn)彈響或交鎖現(xiàn)象。急性期需制動并冰敷，慢性期可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，配合關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉改善癥狀。

2、骨關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)軟骨退變引發(fā)的骨關(guān)節(jié)炎常見于中老年人，晨起關(guān)節(jié)僵硬持續(xù)時間通常不超過30分鐘。治療需控制體重減少關(guān)節(jié)負荷，聯(lián)合使用塞來昔布膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片等藥物延緩病情進展。

3、滑膜炎

滑膜組織炎癥反應(yīng)會導致關(guān)節(jié)積液，觸診時有波動感。急性期應(yīng)限制活動，采用超短波理療，必要時關(guān)節(jié)穿刺抽液并注射復方倍他米松注射液。

4、髕骨軟化癥

髕骨軌跡異常引發(fā)的軟骨磨損多見于青壯年，上下樓梯時疼痛加劇。建議進行股四頭肌等長收縮訓練，疼痛明顯時可短期使用洛索洛芬鈉貼劑。

5、骨質(zhì)疏松

骨量減少使關(guān)節(jié)承重能力下降，可能伴隨脊柱壓縮性骨折。需補充碳酸鈣D3片和阿法骨化醇軟膠囊，配合抗阻力運動增強骨骼強度。

日常應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖避免受涼，控制體重在合理范圍以減少關(guān)節(jié)壓力，運動時佩戴護膝等防護裝備，避免長時間保持蹲跪姿勢。飲食上適當增加奶制品、深綠色蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物攝入，癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形時應(yīng)及時至骨科就診，通過X線、MRI等檢查明確病因。