扭傷手臂筋骨可通過制動(dòng)固定、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式處理。扭傷通常由外力牽拉、關(guān)節(jié)錯(cuò)位、韌帶撕裂、肌肉拉傷、骨折等原因引起。

1、制動(dòng)固定

使用三角巾或支具固定患肢，避免關(guān)節(jié)活動(dòng)加重?fù)p傷。急性期需保持手臂下垂姿勢(shì)，減少局部充血腫脹。睡眠時(shí)用枕頭墊高患肢促進(jìn)靜脈回流。

2、冷敷熱敷

損傷后48小時(shí)內(nèi)每2-3小時(shí)冰敷15分鐘，減輕組織滲出。48小時(shí)后改用熱毛巾濕敷，溫度不超過40℃，每次20分鐘促進(jìn)血腫吸收。注意防止凍傷或燙傷。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、云南白藥氣霧劑、跌打萬花油等藥物。腫脹嚴(yán)重者可口服七葉皂苷鈉片改善微循環(huán)。禁止自行服用阿司匹林等抗凝藥物。

4、物理治療

急性期過后可采用超聲波、紅外線等理療方式，每日1次連續(xù)5-7天。恢復(fù)期進(jìn)行握力球訓(xùn)練、鐘擺運(yùn)動(dòng)等康復(fù)鍛煉，逐步增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

5、手術(shù)治療

對(duì)于合并韌帶完全斷裂、關(guān)節(jié)脫位或撕脫性骨折者，需行韌帶修復(fù)術(shù)或內(nèi)固定術(shù)。術(shù)后需石膏固定4-6周，配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。

恢復(fù)期間應(yīng)保持每日500毫升牛奶或等量乳制品攝入，補(bǔ)充蛋白質(zhì)促進(jìn)組織修復(fù)?？蛇m量食用豬蹄、牛筋等富含膠原蛋白食物。避免吸煙飲酒及辛辣刺激飲食，注意患肢保暖防寒。2周內(nèi)禁止提重物及劇烈運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查評(píng)估恢復(fù)情況。若出現(xiàn)持續(xù)麻木、皮膚青紫或活動(dòng)障礙應(yīng)及時(shí)復(fù)診。