蕁麻疹發(fā)作時可通過冷敷患處、避免抓撓、穿著寬松衣物、口服抗組胺藥物、及時就醫(yī)等方式緩解。蕁麻疹通常由過敏反應(yīng)、感染、物理刺激、自身免疫異常、藥物因素等原因引起。

1、冷敷患處

使用冷毛巾或冰袋包裹后敷于紅腫皮膚，每次10-15分鐘，有助于收縮血管減輕瘙癢和腫脹。注意避免直接接觸冰塊導(dǎo)致凍傷，冷敷后需保持皮膚干燥。該方法適用于無明顯皮膚破損的急性發(fā)作期。

2、避免抓撓

搔抓會加重局部組胺釋放，導(dǎo)致風(fēng)團擴散和繼發(fā)感染。可修剪指甲或佩戴棉質(zhì)手套減少損傷。若夜間無意識抓撓，建議穿著長袖睡衣。兒童患者家長需監(jiān)督其行為，必要時用玩具轉(zhuǎn)移注意力。

3、寬松衣物

選擇純棉或絲質(zhì)透氣面料，減少衣物摩擦對皮膚的機械刺激。避免穿著化纖材質(zhì)或緊身服裝，腰帶、襪口等部位不宜過緊。洗衣時須徹底漂洗，殘留洗滌劑可能誘發(fā)接觸性蕁麻疹。

4、口服抗組胺藥

第二代抗組胺藥如氯雷他定片、西替利嗪膠囊、地氯雷他定干混懸劑可阻斷H1受體緩解癥狀。嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑聯(lián)用H2受體拮抗劑如法莫替丁片。用藥期間避免駕駛或高空作業(yè)，部分藥物可能引起嗜睡。

5、及時就醫(yī)

若出現(xiàn)喉頭水腫、呼吸困難、血壓下降等全身過敏反應(yīng)，需立即急診處理。反復(fù)發(fā)作超過6周應(yīng)考慮慢性蕁麻疹，可能需檢測過敏原、甲狀腺功能等指標(biāo)。醫(yī)生可能開具奧馬珠單抗注射液等生物制劑控制頑固性病例。

發(fā)作期間需記錄飲食和接觸物幫助排查誘因，常見致敏物包括海鮮、堅果、塵螨等。保持室內(nèi)濕度40%-60%，使用溫和無香型沐浴露。急性期避免劇烈運動和熱水浴，可嘗試冥想緩解壓力。慢性患者建議定期隨訪評估治療方案，部分病例需長期低劑量藥物維持。