腳心疼可能由足底筋膜炎、扁平足、痛風性關節(jié)炎、周圍神經(jīng)病變、外傷等因素引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、矯形器具、手術治療等方式緩解。

1、足底筋膜炎

足底筋膜炎是足跟至前足的筋膜無菌性炎癥，長期站立、肥胖或運動過度可能誘發(fā)。典型表現(xiàn)為晨起第一步劇痛，活動后減輕。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物，配合沖擊波治療。

2、扁平足

足弓塌陷導致足底壓力分布異常，長時間行走后出現(xiàn)足心鈍痛。建議穿戴足弓支撐鞋墊，避免赤足行走，嚴重者需進行距下關節(jié)制動術等矯正手術。

3、痛風性關節(jié)炎

尿酸結晶沉積在跖趾關節(jié)引發(fā)紅腫熱痛，常于夜間突發(fā)劇痛。需限制高嘌呤飲食，急性期使用秋水仙堿片，緩解期服用非布司他片控制尿酸。

4、周圍神經(jīng)病變

糖尿病等疾病導致足底神經(jīng)損傷，表現(xiàn)為灼燒樣疼痛伴麻木感。需控制原發(fā)病，口服甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，局部涂抹辣椒堿軟膏緩解癥狀。

5、外傷

足底軟組織挫傷或應力性骨折可引起局限性壓痛。急性期需冰敷制動，恢復期采用超聲波促進組織修復，骨折需石膏固定6-8周。

日常應選擇軟底緩沖鞋，避免長時間負重行走，每日用溫水泡腳促進血液循環(huán)，體重超標者需減重以降低足部負荷。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨腫脹變形，應及時至骨科或足踝外科就診，通過X光、MRI等檢查明確病因。糖尿病患者出現(xiàn)足部疼痛需優(yōu)先排查糖尿病足，防止病情惡化。