燙傷后火辣辣的疼痛感可通過冷水沖洗、涂抹藥膏、避免摩擦、保持濕潤(rùn)、服用止痛藥等方式緩解。燙傷通常由高溫液體、蒸汽、火焰等因素引起，需根據(jù)燙傷程度采取相應(yīng)措施。

1、冷水沖洗

燙傷后立即用流動(dòng)冷水沖洗傷處15-20分鐘，可降低皮膚溫度，減少組織損傷，緩解疼痛。避免使用冰水或冰塊直接接觸皮膚，以免造成凍傷。若燙傷面積較大或位于特殊部位如面部，沖洗后需及時(shí)就醫(yī)。

2、涂抹藥膏

輕度燙傷可涂抹濕潤(rùn)燒傷膏、磺胺嘧啶銀乳膏等外用藥物，形成保護(hù)膜防止感染。嚴(yán)重燙傷需由醫(yī)生處理，不可自行用藥。涂抹前需清潔雙手，避免污染創(chuàng)面。

3、避免摩擦

燙傷后皮膚脆弱，需避免衣物摩擦或觸碰傷處?？筛采w無菌紗布保護(hù)，但不要包扎過緊。水皰未破時(shí)不可刺破，以免增加感染風(fēng)險(xiǎn)。

4、保持濕潤(rùn)

使用醫(yī)用凡士林或?qū)Ｓ梅罅媳３謩?chuàng)面濕潤(rùn)環(huán)境，促進(jìn)愈合。避免使用牙膏、醬油等偏方，可能刺激皮膚或引發(fā)感染。每日觀察傷口變化，出現(xiàn)紅腫化膿需就醫(yī)。

5、服用止痛藥

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等止痛藥。兒童需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用兒童劑型如布洛芬混懸液。不可長(zhǎng)期依賴藥物止痛，需關(guān)注傷口愈合情況。

燙傷恢復(fù)期間需保持清淡飲食，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物如雞蛋、西藍(lán)花等促進(jìn)組織修復(fù)。避免辛辣刺激性食物。日常注意遠(yuǎn)離熱源，烹飪時(shí)使用防燙手套，家中備齊急救藥品。若燙傷深度超過真皮層或面積大于手掌，或傷及面部、關(guān)節(jié)等特殊部位，須立即就醫(yī)處理，避免延誤治療導(dǎo)致瘢痕增生或功能障礙。