腰椎間盤突出引起的腿麻木可通過臥床休息、藥物治療、物理治療、牽引治療、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎間盤突出可能與長期勞損、外傷、退行性病變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰痛、下肢麻木等癥狀。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及彎腰動(dòng)作，減輕椎間盤壓力?？膳浜涎雠P位雙膝下墊枕的體位緩解神經(jīng)根壓迫。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，雙氯芬酸鈉緩釋片消炎鎮(zhèn)痛，邁之靈片改善微循環(huán)。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行調(diào)整劑量。若出現(xiàn)胃腸道不適等副作用應(yīng)及時(shí)復(fù)診。

3、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場促進(jìn)局部血液循環(huán)，紅外線照射可緩解肌肉痙攣。每日治療20-30分鐘，10-15次為1療程。治療期間需觀察皮膚反應(yīng)，避免燙傷。

4、牽引治療

采用間歇性牽引模式，重量從體重的1/4開始逐漸增加。每次20分鐘，每日1次，可增大椎間隙減輕神經(jīng)壓迫。嚴(yán)重骨質(zhì)疏松患者禁用此療法。

5、手術(shù)治療

經(jīng)椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于保守治療無效者，創(chuàng)口僅7毫米。開放性椎間盤切除術(shù)用于嚴(yán)重鈣化病例，術(shù)后需佩戴腰圍3個(gè)月。所有術(shù)式均存在感染、神經(jīng)損傷等風(fēng)險(xiǎn)。

日常應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體重以減少腰椎負(fù)荷，睡眠時(shí)采用側(cè)臥位屈膝姿勢。避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)腰部，建議進(jìn)行游泳、小燕飛等強(qiáng)化腰背肌訓(xùn)練。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，戒煙限酒以延緩椎間盤退變。若麻木持續(xù)加重或出現(xiàn)大小便失禁需立即就醫(yī)。