腹瀉可能由飲食不當(dāng)、腸道感染、食物過敏、藥物副作用、腸易激綜合征等原因引起。腹瀉通常表現(xiàn)為排便次數(shù)增多、糞便稀薄或水樣，可能伴隨腹痛、腹脹等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、飲食不當(dāng)

食用生冷、辛辣、油膩或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致消化功能紊亂。過量攝入高纖維食物或乳糖不耐受者飲用牛奶也可能引發(fā)腹瀉。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免刺激性食物，選擇清淡易消化的米粥、面條等有助于緩解癥狀。

2、腸道感染

病毒性胃腸炎或細(xì)菌性痢疾等感染性疾病是腹瀉常見原因，多由輪狀病毒、諾如病毒或沙門氏菌等病原體引起?；颊呖赡艹霈F(xiàn)發(fā)熱、嘔吐等癥狀。需遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、口服補(bǔ)液鹽等藥物，同時(shí)注意隔離消毒。

3、食物過敏

對(duì)海鮮、堅(jiān)果等特定食物過敏時(shí)，機(jī)體產(chǎn)生免疫反應(yīng)可損傷腸黏膜。過敏體質(zhì)者接觸致敏食物后可能出現(xiàn)皮疹伴腹瀉。建議記錄飲食日記排查過敏原，必要時(shí)進(jìn)行過敏原檢測，急性發(fā)作時(shí)可遵醫(yī)囑服用氯雷他定片。

4、藥物副作用

抗生素使用可能破壞腸道菌群平衡，引發(fā)抗生素相關(guān)性腹瀉。化療藥物、瀉藥等也可能刺激腸道蠕動(dòng)加快。若需長期用藥，可咨詢醫(yī)生調(diào)整方案或配合使用布拉氏酵母菌散等微生態(tài)制劑。

5、腸易激綜合征

腸道功能紊亂性疾病常因精神壓力誘發(fā)，表現(xiàn)為腹瀉與便秘交替發(fā)作。可能與內(nèi)臟高敏感性有關(guān)。治療需結(jié)合心理調(diào)節(jié)，遵醫(yī)囑使用匹維溴銨片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊等藥物改善腸道功能。

腹瀉期間應(yīng)保持充足水分?jǐn)z入，每日飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液溶液預(yù)防脫水。飲食選擇低渣流質(zhì)食物，避免高糖高脂飲食加重腸道負(fù)擔(dān)。注意餐具消毒與手部衛(wèi)生，避免交叉感染。若腹瀉持續(xù)超過3天或出現(xiàn)血便、高熱等癥狀，須立即就醫(yī)進(jìn)行糞便常規(guī)、血常規(guī)等檢查。