右胳膊里面疼可能與肌肉勞損、神經(jīng)壓迫、關(guān)節(jié)炎、頸椎病、外傷等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或過度使用右臂可能導(dǎo)致肌肉疲勞性損傷，表現(xiàn)為酸痛或脹痛。常見于搬運(yùn)重物、重復(fù)性動(dòng)作后?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠等外用藥物。

2、神經(jīng)壓迫

頸椎間盤突出或胸廓出口綜合征可能壓迫臂叢神經(jīng)，引發(fā)放射性疼痛伴麻木感。癥狀夜間可能加重，需通過頸椎MRI確診。輕癥可采用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，重癥需手術(shù)減壓。

3、關(guān)節(jié)炎

肘關(guān)節(jié)或肩關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎會(huì)導(dǎo)致深部鈍痛，晨起僵硬明顯。X線可見關(guān)節(jié)間隙狹窄?？勺襻t(yī)囑服用塞來昔布膠囊控制炎癥，配合關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。

4、頸椎病

神經(jīng)根型頸椎病易引起單側(cè)上肢牽涉痛，轉(zhuǎn)動(dòng)頸部時(shí)癥狀加重。CT顯示椎間孔狹窄。治療包括頸椎牽引、洛索洛芬鈉片消炎鎮(zhèn)痛，嚴(yán)重者需椎間盤切除術(shù)。

5、外傷

肱骨骨折、肌肉拉傷等急性損傷會(huì)造成局部銳痛伴腫脹。需立即制動(dòng)并冰敷，通過X線排除骨折?？啥唐谑褂迷颇习姿帤忪F劑，骨折需石膏固定。

日常應(yīng)注意避免單側(cè)手臂過度負(fù)重，工作間隙做肩頸拉伸運(yùn)動(dòng)。睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭，防止頸椎過度屈曲。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨無力、發(fā)熱等癥狀，須盡快至骨科或神經(jīng)科就診，完善肌電圖、影像學(xué)檢查以明確診斷。急性期可暫時(shí)使用護(hù)具限制活動(dòng)，但不宜長(zhǎng)期依賴。