膝蓋擦傷可通過清潔傷口、消毒處理、涂抹藥膏、包扎保護(hù)、預(yù)防感染等方式加速愈合。膝蓋擦傷通常由跌倒摩擦、運(yùn)動損傷、皮膚脆弱、外力撞擊、傷口污染等原因引起。

1、清潔傷口

用生理鹽水或清水沖洗傷口，去除沙粒等異物。避免使用酒精或雙氧水直接刺激創(chuàng)面，沖洗后用無菌紗布輕壓吸干水分。若傷口較深或污染嚴(yán)重，建議就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)清創(chuàng)。

2、消毒處理

使用碘伏溶液或苯扎氯銨溶液消毒創(chuàng)面，從傷口中心向外螺旋式涂抹。對碘過敏者可選用氯己定溶液。每日消毒2-3次直至結(jié)痂，注意消毒劑不可與紅藥水混用。

3、涂抹藥膏

可選用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染，或重組人表皮生長因子凝膠促進(jìn)愈合。藥膏涂抹厚度以覆蓋創(chuàng)面為宜，用藥前需確保傷口干燥。若出現(xiàn)紅腫熱痛等感染征兆應(yīng)立即停用。

4、包扎保護(hù)

小面積擦傷可用無菌敷貼覆蓋，較大創(chuàng)面使用紗布包扎但不宜過緊。關(guān)節(jié)部位可用彈性網(wǎng)套固定敷料，每日更換1-2次。保持包扎干燥，洗澡時可用防水敷料保護(hù)。

5、預(yù)防感染

避免傷口接觸污水或泥土，不要撕扯痂皮。觀察有無滲液增多、邊緣紅腫等異常，必要時口服頭孢克洛分散片等抗生素。糖尿病患者或免疫力低下者需加強(qiáng)監(jiān)測。

恢復(fù)期間應(yīng)減少膝關(guān)節(jié)劇烈活動，穿著寬松衣物避免摩擦傷口。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，適量食用雞蛋、西藍(lán)花等促進(jìn)組織修復(fù)。保持充足睡眠有助于傷口愈合，若3-5天后無好轉(zhuǎn)或出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀需及時就醫(yī)。日?；顒訒r建議佩戴護(hù)膝預(yù)防再次損傷，運(yùn)動中做好防護(hù)措施。