鎖骨遠(yuǎn)端骨折后一般需要4-6周才能嘗試抬臂動作，具體時間需根據(jù)骨折愈合程度決定。過早活動可能導(dǎo)致骨折移位或延遲愈合。

鎖骨遠(yuǎn)端骨折的愈合過程分為三個階段。血腫機(jī)化期發(fā)生在骨折后1-2周，此時骨折端會形成血腫并逐漸機(jī)化，這個階段需要嚴(yán)格制動避免移動。原始骨痂形成期在2-4周，骨折斷端開始連接但不夠牢固，輕微活動可能不會造成影響但大幅度抬臂仍需禁止。骨痂改造塑形期從4周開始持續(xù)數(shù)月，此時骨折線逐漸消失骨強(qiáng)度恢復(fù)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下開始漸進(jìn)式康復(fù)訓(xùn)練。

影響愈合時間的因素包括年齡、骨折類型和治療方法。兒童患者通常3-4周即可恢復(fù)基本活動，成人需要更長時間。簡單骨折比粉碎性骨折愈合快，手術(shù)內(nèi)固定患者比保守治療患者能更早開始功能鍛煉。影像學(xué)檢查顯示骨折線模糊是允許開始抬臂訓(xùn)練的重要指征，需由骨科醫(yī)生評估確認(rèn)。

康復(fù)期間建議保持肩關(guān)節(jié)周圍肌肉的等長收縮訓(xùn)練，避免肌肉萎縮。飲食上注意補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物如牛奶、魚肉、豆制品，有助于骨骼修復(fù)。睡眠時用枕頭支撐患側(cè)上肢保持舒適體位，日常活動時使用三角巾固定保護(hù)。定期復(fù)查X線片觀察骨折愈合情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)增加活動范圍，切忌強(qiáng)行抬臂或提重物。如出現(xiàn)異常疼痛、腫脹或關(guān)節(jié)活動受限應(yīng)及時就醫(yī)檢查。