上眼瞼里面長了個包可能是瞼腺炎或瞼板腺囊腫，可通過熱敷、抗生素眼膏、手術引流等方式治療。瞼腺炎通常由細菌感染引起，瞼板腺囊腫可能與油脂分泌異常有關。

1、熱敷

早期瞼腺炎或瞼板腺囊腫可通過熱敷緩解癥狀。用清潔毛巾浸溫水后擰干，敷于患處5-10分鐘，每日重復3-4次。熱敷能促進局部血液循環(huán)，加速炎癥消退，對未化膿的腫塊效果較好。操作時注意溫度避免燙傷，熱敷后保持眼部清潔。

2、抗生素眼膏

細菌性瞼腺炎可遵醫(yī)囑使用紅霉素眼膏或左氧氟沙星眼用凝膠。這類藥物能抑制金黃色葡萄球菌等常見致病菌，每日涂抹于瞼緣處2-3次。使用前需清潔雙手，避免藥管接觸眼瞼造成污染。若用藥3天無改善或出現(xiàn)視力模糊需及時復診。

3、手術引流

形成膿腫的瞼腺炎或持續(xù)不消的瞼板腺囊腫需行切開引流術。局部麻醉后在瞼結膜面作小切口排膿，術后使用抗生素眼藥水預防感染。該操作由眼科醫(yī)生在無菌條件下完成，術后24小時內(nèi)避免揉眼，遵醫(yī)囑復查。

4、保持眼部清潔

每日用生理鹽水或專用眼部清潔棉片擦拭瞼緣，清除分泌物和結痂。化妝人群需徹底卸除眼妝，避免油脂堵塞腺體。佩戴隱形眼鏡者應暫停使用至痊愈，防止繼發(fā)感染。兒童患者家長需協(xié)助清潔并監(jiān)督勿揉眼。

5、調(diào)節(jié)生活習慣

保證充足睡眠避免用眼疲勞，減少手機電腦使用時間。飲食注意補充維生素A和歐米伽3脂肪酸，適量食用胡蘿卜、深海魚等。頑固復發(fā)者需排查糖尿病等全身性疾病，控制油脂攝入量。

日常應避免用手揉搓眼睛，化妝工具定期消毒更換，隱形眼鏡佩戴者注意護理液保質期。出現(xiàn)眼瞼紅腫加重、視力下降或發(fā)熱時需立即就醫(yī)。兒童患者家長需觀察其是否頻繁揉眼，教育正確用眼衛(wèi)生習慣，發(fā)病期間避免游泳等可能污染眼部的活動。