上眼瞼里面長個小疙瘩可能是瞼腺炎或瞼板腺囊腫，可通過熱敷、藥物涂抹、手術(shù)引流等方式處理。該癥狀通常由細菌感染、油脂分泌堵塞、用眼衛(wèi)生不良等因素引起。

1、熱敷

早期發(fā)現(xiàn)小疙瘩時，可用40℃左右溫水浸濕干凈毛巾敷于患處，每次5-10分鐘，每日重復(fù)進行3-4次。熱敷能促進局部血液循環(huán)，幫助堵塞的腺體分泌物排出。熱敷過程中注意力度輕柔，避免擠壓疙瘩。若疙瘩伴隨紅腫加重或膿液形成，需停止熱敷并及時就醫(yī)。

2、藥物涂抹

細菌感染引起的瞼腺炎可遵醫(yī)囑使用紅霉素眼膏、左氧氟沙星滴眼液等抗生素藥物。瞼板腺囊腫若無感染跡象，可使用含地塞米松的眼膏減輕炎癥。藥物使用前需清潔雙手，避免瓶口接觸眼部。用藥期間出現(xiàn)灼燒感或視力模糊應(yīng)立即停用。

3、手術(shù)引流

持續(xù)2周未消退的瞼板腺囊腫或化膿性瞼腺炎，需由眼科醫(yī)生行切開引流術(shù)。手術(shù)在局部麻醉下進行，通過小切口清除囊內(nèi)容物或膿液。術(shù)后需使用抗生素眼藥水預(yù)防感染，24小時內(nèi)避免沾水。術(shù)后復(fù)發(fā)者應(yīng)排查是否存在瞼緣炎等基礎(chǔ)疾病。

4、保持用眼衛(wèi)生

每日用生理鹽水或?qū)Ｓ醚鄄壳鍧嵜奁潦貌€緣，清除分泌物和結(jié)痂?；瘖y人群需徹底卸除眼妝，避免油脂殘留堵塞腺體。佩戴隱形眼鏡者應(yīng)規(guī)范護理鏡片，出現(xiàn)不適時暫停使用。兒童患者家長需協(xié)助清潔，防止揉眼導(dǎo)致繼發(fā)感染。

5、調(diào)整生活習(xí)慣

減少長時間電子屏幕使用，每用眼1小時休息10分鐘。飲食中增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，限制高糖高脂攝入。睡眠不足會加重瞼板腺功能障礙，建議保證每天7-8小時睡眠。糖尿病患者需嚴格控制血糖，降低瞼腺炎復(fù)發(fā)概率。

日常應(yīng)注意觀察疙瘩變化情況，若出現(xiàn)劇烈疼痛、視力下降或疙瘩持續(xù)增大超過1周，須及時至眼科就診。避免自行挑破疙瘩，防止感染擴散?？膳宕魈栫R減少風(fēng)沙刺激，游泳時使用護目鏡。老年人反復(fù)發(fā)作需排查是否存在干眼癥或免疫系統(tǒng)疾病，兒童患者應(yīng)定期進行視力檢查以防繼發(fā)性弱視。