寶寶腳扭腫可通過休息制動、冷敷處理、熱敷消腫、藥物緩解、就醫(yī)檢查等方式治療。腳扭腫通常由韌帶拉傷、軟組織挫傷、骨折、關(guān)節(jié)脫位、生長痛等原因引起。

1、休息制動

立即停止活動并保持患肢抬高，用枕頭墊高腳部超過心臟水平。避免行走或承重，嬰幼兒需家長懷抱時注意托住臀部而非懸吊患肢。使用彈性繃帶八字纏繞踝關(guān)節(jié)時注意松緊度，以能插入一根手指為宜，每隔2小時松開10分鐘防止循環(huán)障礙。

2、冷敷處理

傷后48小時內(nèi)用毛巾包裹冰袋冷敷腫脹處，每次10-15分鐘，間隔1小時重復(fù)。注意避免凍傷皮膚，新生兒禁用直接冰敷。冷敷能有效收縮血管減少內(nèi)出血，緩解嬰幼兒因疼痛導(dǎo)致的哭鬧不安。

3、熱敷消腫

48小時后改用40℃左右溫?zé)崦硗夥?，每?-4次配合輕柔按摩。熱敷可促進(jìn)淋巴回流加速血腫吸收，但禁止在皮膚發(fā)紅發(fā)熱時使用。家長操作時需先用手腕內(nèi)側(cè)測試溫度，避免燙傷寶寶嬌嫩皮膚。

4、藥物緩解

若疼痛明顯可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸滴劑、對乙酰氨基酚口服溶液等兒童專用藥物。禁止自行涂抹活血化瘀藥膏，2歲以下幼兒禁用任何外用藥。用藥期間家長需密切觀察是否出現(xiàn)皮疹、嘔吐等不良反應(yīng)。

5、就醫(yī)檢查

當(dāng)出現(xiàn)拒絕負(fù)重、異常關(guān)節(jié)形態(tài)、持續(xù)哭鬧超過3小時或腫脹加重時，需及時兒科就診。醫(yī)生可能通過X線排除骨折，超聲評估韌帶損傷。嬰幼兒骨骨骺未閉合，輕微扭傷也可能造成生長板損傷需專業(yè)評估。

日常需為學(xué)步期寶寶選擇防滑襪鞋，避免在沙發(fā)、床鋪等軟質(zhì)表面行走。飲食注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)促進(jìn)骨骼發(fā)育，傷后2周內(nèi)限制跑跳活動。定期檢查兒童鞋碼是否合適，過緊的鞋子會增加扭傷風(fēng)險(xiǎn)。若腫脹持續(xù)超過1周或反復(fù)發(fā)作，建議兒童骨科?？齐S訪排除先天性關(guān)節(jié)松弛等問題。