膝蓋骨質(zhì)增生可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。膝蓋骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)退變、慢性勞損、代謝異常、遺傳因素、外傷等因素有關(guān)。

1、生活干預(yù)

減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間行走或站立。控制體重可降低關(guān)節(jié)壓力，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。日常可補(bǔ)充富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、雞蛋、深海魚等，有助于延緩骨質(zhì)流失。

2、物理治療

超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解炎癥反應(yīng)。紅外線照射能改善組織代謝，每次治療20-30分鐘。脈沖射頻治療適用于頑固性疼痛，需由專業(yè)康復(fù)師操作。中醫(yī)針灸選取犢鼻、陽(yáng)陵泉等穴位，每周3次為宜。

3、藥物治療

塞來(lái)昔布膠囊可抑制前列腺素合成，緩解關(guān)節(jié)腫脹。硫酸氨基葡萄糖膠囊能促進(jìn)軟骨修復(fù)，需連續(xù)服用3個(gè)月。玻璃酸鈉注射液通過(guò)補(bǔ)充關(guān)節(jié)滑液改善潤(rùn)滑功能，每周注射1次。雙醋瑞因膠囊可調(diào)節(jié)軟骨代謝，常見不良反應(yīng)包括胃腸不適。帕瑞昔布鈉片適用于急性疼痛發(fā)作，但心血管疾病患者慎用。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體導(dǎo)致的機(jī)械性癥狀，創(chuàng)口僅5毫米。脛骨高位截骨術(shù)能矯正力線異常，適合單側(cè)間室病變。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期病變，假體使用壽命約15-20年。軟骨移植術(shù)適合局限性軟骨缺損，需配合術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練。

5、中醫(yī)調(diào)理

獨(dú)活寄生湯加減可祛風(fēng)除濕，含獨(dú)活、桑寄生等藥材。外敷活血止痛膏需避開皮膚破損處，每日更換1次。艾灸足三里穴能溫經(jīng)通絡(luò)，每次灸15-20分鐘。推拿手法以揉捏、滾法為主，注意避免暴力操作。藥浴使用伸筋草、透骨草等草藥，水溫保持40℃左右。

建議保持規(guī)律作息，睡眠時(shí)可在膝下墊軟枕減輕壓力。日常行走使用手杖分擔(dān)負(fù)荷，選擇平底防滑鞋。飲食注意控制嘌呤攝入，限制動(dòng)物內(nèi)臟和海鮮?？祻?fù)期可進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等肌力訓(xùn)練，每組10-15次。定期復(fù)查X線觀察骨質(zhì)變化，出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛需及時(shí)就診。冬季注意膝關(guān)節(jié)保暖，可佩戴護(hù)膝但不宜過(guò)緊。