血壓79-109毫米汞柱屬于正常范圍。正常血壓通常指收縮壓90-139毫米汞柱，舒張壓60-89毫米汞柱。

血壓79-109毫米汞柱中，收縮壓79毫米汞柱略低于正常下限，但若未伴隨頭暈、乏力等癥狀，可能屬于個(gè)體差異或測(cè)量誤差。舒張壓109毫米汞柱處于正常高值，需關(guān)注是否持續(xù)偏高。血壓受年齡、情緒、測(cè)量時(shí)間等因素影響，單次測(cè)量結(jié)果可能不完全準(zhǔn)確。建議在安靜狀態(tài)下多次測(cè)量，取平均值評(píng)估。長(zhǎng)期血壓異?？赡茉黾?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/akkgunluk3dw9us.html" target="_blank">心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，需結(jié)合血脂、血糖等指標(biāo)綜合判斷。

保持規(guī)律作息、低鹽飲食、適度運(yùn)動(dòng)有助于血壓穩(wěn)定。避免吸煙、過(guò)量飲酒等不良習(xí)慣，定期監(jiān)測(cè)血壓變化。若出現(xiàn)頭痛、視物模糊等不適，或血壓持續(xù)超過(guò)140/90毫米汞柱，建議及時(shí)就醫(yī)排查高血壓及相關(guān)并發(fā)癥。居家監(jiān)測(cè)可選擇上臂式電子血壓計(jì)，測(cè)量前靜坐5分鐘，避免咖啡因和劇烈活動(dòng)干擾結(jié)果。