眼睛里面有紅血絲可通過冷敷、人工淚液、抗疲勞眼藥水、抗炎滴眼液、調(diào)整用眼習(xí)慣等方式緩解。紅血絲通常由視疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、過敏性結(jié)膜炎等原因引起。

1、冷敷

用冷藏后的干凈毛巾敷眼5-10分鐘，每日2-3次。低溫能收縮血管減輕充血，適用于熬夜或長時(shí)間用眼導(dǎo)致的暫時(shí)性紅血絲。注意避免冰袋直接接觸皮膚，防止凍傷。

2、人工淚液

玻璃酸鈉滴眼液或聚乙烯醇滴眼液可緩解干眼癥引起的紅血絲。每日4-6次，每次1-2滴。選擇不含防腐劑的劑型更安全，使用前清潔雙手避免感染。

3、抗疲勞眼藥水

七葉洋地黃雙苷滴眼液能改善睫狀肌調(diào)節(jié)功能，適用于視疲勞伴發(fā)的紅血絲。每日3次，連續(xù)使用不超過2周。用藥期間出現(xiàn)視力模糊需停用。

4、抗炎滴眼液

細(xì)菌性結(jié)膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，過敏性結(jié)膜炎推薦奧洛他定滴眼液。每日3-4次，癥狀緩解后繼續(xù)用藥2-3天。禁止自行長期使用含激素的眼藥水。

5、調(diào)整用眼習(xí)慣

每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘，保持屏幕距離50厘米以上。室內(nèi)光線需柔和均勻，避免在黑暗環(huán)境中使用電子設(shè)備。保證每日7小時(shí)睡眠有助于血管修復(fù)。

日?？啥嗍秤酶缓S生素A的胡蘿卜、菠菜，補(bǔ)充葉黃素酯保護(hù)視網(wǎng)膜。工作時(shí)佩戴防藍(lán)光眼鏡，外出戴墨鏡避免紫外線刺激。若紅血絲持續(xù)3天不消退，伴隨眼痛、視力下降或分泌物增多，需及時(shí)到眼科進(jìn)行裂隙燈檢查，排除鞏膜炎、葡萄膜炎等嚴(yán)重病變。兒童出現(xiàn)紅血絲時(shí)家長應(yīng)避免讓孩子揉眼，可用生理鹽水沖洗結(jié)膜囊。