冠心病患者一般不建議健身到大汗淋漓的狀態(tài)，但在病情穩(wěn)定且醫(yī)生評估許可的情況下可進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)。冠心病是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度需嚴(yán)格遵循個(gè)體化原則。

病情穩(wěn)定的冠心病患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行低至中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、騎自行車或游泳，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率應(yīng)控制在最大預(yù)測值的50-70%。這類運(yùn)動(dòng)有助于改善心肌供血、增強(qiáng)心肺功能，同時(shí)避免誘發(fā)心絞痛或心律失常。運(yùn)動(dòng)過程中需監(jiān)測自我感覺，以微微出汗、呼吸加快但能正常對話為宜。建議選擇溫度適宜的環(huán)境，運(yùn)動(dòng)前后充分熱身和放松，每次持續(xù)20-40分鐘，每周3-5次。

高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致大汗淋漓時(shí)，機(jī)體處于應(yīng)激狀態(tài)，可能引發(fā)心肌耗氧量驟增。冠狀動(dòng)脈狹窄患者易因供需失衡導(dǎo)致心絞痛發(fā)作，甚至誘發(fā)急性心肌梗死。尤其合并高血壓、糖尿病或既往有心衰病史的患者，劇烈運(yùn)動(dòng)可能加重心臟負(fù)荷，出現(xiàn)胸悶、氣促、眩暈等危險(xiǎn)信號。運(yùn)動(dòng)后大量出汗還可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，增加心律失常風(fēng)險(xiǎn)。

冠心病患者運(yùn)動(dòng)前須經(jīng)心臟康復(fù)評估，包括運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)確定安全心率范圍。運(yùn)動(dòng)中應(yīng)隨身攜帶硝酸甘油等急救藥物，避免空腹或餐后立即運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)胸痛、壓迫感、惡心等癥狀應(yīng)立即停止活動(dòng)并就醫(yī)。日?？山Y(jié)合心率監(jiān)測設(shè)備控制強(qiáng)度，定期復(fù)查調(diào)整運(yùn)動(dòng)方案，優(yōu)先選擇有醫(yī)療監(jiān)護(hù)的心臟康復(fù)中心進(jìn)行訓(xùn)練。