手骨節(jié)痛可通過熱敷冷敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。手骨節(jié)痛可能與外傷、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腫脹、僵硬、活動(dòng)受限等癥狀。

1、熱敷冷敷

手骨節(jié)痛早期可采用熱敷或冷敷緩解癥狀。熱敷適用于慢性疼痛，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕僵硬感，可用熱毛巾或熱水袋每日敷15-20分鐘。冷敷適用于急性損傷或紅腫，能收縮血管減輕炎癥，可用冰袋包裹毛巾敷10-15分鐘，避免凍傷皮膚。兩種方法均需間隔2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。

2、藥物治療

手骨節(jié)痛可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片，或局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎需配合別嘌醇片降尿酸，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能需甲氨蝶呤片免疫調(diào)節(jié)。藥物使用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免長(zhǎng)期服用引起胃腸損傷。

3、物理治療

超聲波治療可通過高頻振動(dòng)促進(jìn)組織修復(fù)，激光治療能減輕炎癥反應(yīng)?？祻?fù)訓(xùn)練包括關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)和肌力訓(xùn)練，如握力球鍛煉、手指伸展運(yùn)動(dòng)，每日2-3組，每組10-15次。物理治療需由專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)，避免過度訓(xùn)練加重?fù)p傷。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取合谷、外關(guān)等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，艾灸通過溫?zé)岬拇碳じ纳茪庋\(yùn)行。中藥熏洗可用紅花、伸筋草等活血化瘀藥材，內(nèi)服可選獨(dú)活寄生湯加減。推拿手法需專業(yè)醫(yī)師操作，避免暴力扳動(dòng)關(guān)節(jié)。

5、手術(shù)治療

嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎可考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)去除增生骨贅，晚期畸形需行關(guān)節(jié)融合術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。腱鞘炎反復(fù)發(fā)作可選擇腱鞘切開松解術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，定期復(fù)查評(píng)估愈合情況。

手骨節(jié)痛患者日常應(yīng)避免手提重物或過度使用手指，工作時(shí)可佩戴護(hù)具分擔(dān)壓力。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、深海魚等食物。冬季注意手部保暖，洗手后及時(shí)擦干并使用保濕霜。若疼痛持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱、畸形等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查感染或腫瘤等疾病?？祻?fù)期間可進(jìn)行溫和的手部操如對(duì)指練習(xí)、腕關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)等，保持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。