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怎樣預(yù)防痛風(fēng)復(fù)發(fā)

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相關(guān)專家表示,痛風(fēng)目前無根治方法,且該病具有復(fù)發(fā)性,治療痛風(fēng)除藥物治療外,改變生活方式很重要,為了幫助更多的患者早日擺脫疾病的困擾,下面我們就來一起了解一下怎樣預(yù)防痛風(fēng)復(fù)發(fā)吧,相信對廣大患者都是有所幫助的。

1.發(fā)作時(shí),一定要禁食富含高嘌呤類食物;如:動(dòng)物內(nèi)臟、肉湯、濃魚湯、雞湯、鳳尾魚湯、沙丁魚、魚卵、蝦、淡菜等等。無癥狀時(shí)可適當(dāng)吃些含嘌呤較少的食物,如青魚、鯽魚、金槍魚、火腿、羊肉、雞肉、麥片、粗糧、蘆筍、四季豆、蘑菇、青豆等等。

2.多飲水,多吃蔬菜。痛風(fēng)患者應(yīng)多喝開水,每天飲水不少于1500毫升。多吃蔬菜,如白菜、卷心菜。胡蘿卜、黃瓜、南瓜、茄子,西葫蘆等和各種水果均有利于減少嘌呤攝入量,并且能增加維生素和纖維素。

3.果糖宜少攝入,如蔗糖、蜂蜜等。

4.每日蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)控制在80克以內(nèi),以50-60克為宜,且以植物蛋白為主,動(dòng)物蛋白可食用奶類如鮮奶?熏奶酪和蛋類如雞蛋、鴨蛋和松花蛋等

5.應(yīng)避免飲酒。

6.盡量少吃刺激性食物,如辣椒、胡椒、生姜、濃茶、濃咖啡等,還應(yīng)避免受涼,過度疲勞,精神緊張等。

以上我們?yōu)榇蠹医榻B了如何預(yù)防痛風(fēng)的復(fù)發(fā),希望痛風(fēng)患者可以有收獲,在提高自己生活質(zhì)量的同時(shí)能夠更好的預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)生。

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左側(cè)膝關(guān)節(jié)退行性改變是不是行走過多導(dǎo)致的
膝關(guān)節(jié)退行性改變通常指膝關(guān)節(jié)退行性病變,左側(cè)膝關(guān)節(jié)退行性病變可能與過度勞損、年齡、受涼、外傷、痛風(fēng)等原因有關(guān),建議患者根據(jù)具體原因采取相應(yīng)改善措施。1.過度勞損:如果長期進(jìn)行爬樓梯、行走等磨損膝關(guān)節(jié)的動(dòng)作,過度勞損會(huì)導(dǎo)致左側(cè)膝關(guān)節(jié)退行性病變。建議日常注意膝關(guān)節(jié)的護(hù)理可以改善不適。2.年齡:年齡變大,身體的關(guān)節(jié)也會(huì)不斷退化,可能出現(xiàn)退行性病變,通常屬于正?,F(xiàn)象,若沒有不適現(xiàn)象,通常不需要特殊治療。3.受涼:關(guān)節(jié)長期受外界寒冷刺激,也會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)退行性病變,建議日常做好關(guān)節(jié)的保暖措施,可以預(yù)防這一情況。4.外傷:半月板損傷容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷,若恢復(fù)不良可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)退行性病變,建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、阿司匹林腸溶片等藥物治療。5.痛風(fēng):該疾病是嘌呤代謝異常引發(fā)的疾病,尿酸鹽結(jié)晶沉積,可能會(huì)損傷膝關(guān)節(jié),進(jìn)而引起左側(cè)膝關(guān)節(jié)退行性病變,患者可以遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、別嘌醇片、青鵬軟膏等藥物治療。日常建議患者注意休息,適當(dāng)進(jìn)行按摩,有利于緩解不適。
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大拇指突然腫了是什么原因
大拇指突然腫了原因非常多:一、痛風(fēng)。血里尿酸非常高,需要多喝水,每天在2000ml以上,使尿酸大量排出,腫就消了,疼痛也有緩解。二、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。需要進(jìn)行慢性的抗風(fēng)濕藥物和鎮(zhèn)痛藥物來緩解。三、風(fēng)濕性疾病。是由溶血鏈球菌感染所引起的,一般很少累及到小關(guān)節(jié),服用一些青霉素等抗溶血鏈球菌的藥物后,會(huì)逐漸緩解。四、腱鞘炎。也會(huì)引起局部的腫、疼。五、系統(tǒng)性紅斑狼瘡,也會(huì)有關(guān)節(jié)累及的現(xiàn)象。如果出現(xiàn)了拇指腫,一定要積極查找原因,及時(shí)治療。
成年人一天飲水量是多少毫升
根據(jù)中國居民膳食指南,成年人一天是1500ml到1700ml的飲水。飲水主要是以白開水為主,除此之外可以喝一些淡茶水、淡咖啡也可以,但是不建議以濃茶、濃咖啡、果汁這類的飲品為主,尤其是一些含糖飲料、碳酸飲料,能量是比較高的。比如在可樂里面,碳水化合物的含量超過10%,也就是喝一瓶500ml的可樂,相當(dāng)于吃兩碗米飯,但是兩碗米飯?jiān)谖咐锩嫘枰畈欢嘁弧蓚€(gè)小時(shí)才能夠胃排空。如果喝的是碳酸飲料,20分鐘從這頭就到那頭了,但是它的能量是留下的,而且它的能量還會(huì)更高,所以我們不建議喝果汁、碳酸飲料這些飲品。對于一些特殊的人群,飲水量是必須要高的。什么樣的人呢?比如高尿酸血癥或者痛風(fēng)的人,每天至少應(yīng)該喝2000ml的水,主要是白開水。當(dāng)然,也可以根據(jù)尿酸的水平,可以選擇一些天然蘇打水。天然蘇打水里面沒有添加糖,喝起來也比較舒服、比較適口,而且有利于尿液堿化,排出更多的尿酸。如果每天運(yùn)動(dòng)量非常大,健身、跑步,出汗比較多,可以多喝一些水。如果是夏天特別口渴、出汗特別多,這時(shí)候喝水就更有講究。如果夏天在外面工作,天氣非常熱,出汗特別多,或者是運(yùn)動(dòng)量非常大出汗特別多,這樣的情況下,需要增加一些含有礦物質(zhì)的水,比如可以用低鈉鹽、補(bǔ)液鹽沖點(diǎn)白開水喝,可以喝綠豆湯、薏米水,里面含有一些B族維生素,還有礦物質(zhì)的水,因?yàn)槿嗽诖罅颗拍?、大量出汗的情況下,會(huì)消耗體內(nèi)更多的B族維生素。
語音時(shí)長 02:30

2021-07-09

103758次收聽

痛風(fēng)腳痛怎么緩解
痛風(fēng)的典型癥狀就是會(huì)有強(qiáng)烈疼痛的感覺,時(shí)不時(shí)的發(fā)作讓患者非常痛苦,患者疼痛的方法是患者最關(guān)心的事情,特別是在腳部出現(xiàn)疼痛的時(shí)候,還會(huì)影響到正常的行走,必須及時(shí)的采取合理的方法進(jìn)行解決,那么痛風(fēng)腳痛怎么緩解?咱們就來詳細(xì)看看具體的措施。
孕婦為什么會(huì)患痛風(fēng)
痛風(fēng)的產(chǎn)生是由于人體體內(nèi)的普林代謝不正常所導(dǎo)致,普林在人體中代謝的最終產(chǎn)物是尿酸,當(dāng)體內(nèi)尿酸上升,人體又無法正常代謝,就會(huì)引起痛風(fēng)。女性在懷孕的過程中和坐月子期間,由于大量攝取營養(yǎng),若遠(yuǎn)超過身體可以負(fù)荷的范圍,痛風(fēng)的情形就會(huì)產(chǎn)生
痛風(fēng)的預(yù)防和保健有哪些?
痛風(fēng)在臨床上也是一種常見的疾病,其屬于關(guān)節(jié)炎一種。從痛風(fēng)基本常識(shí)中我們知道痛風(fēng)如果不及時(shí)治愈,會(huì)給患者朋友帶來很大的不便,那痛風(fēng)的預(yù)防和保健有哪些呢?如果能夠有效的預(yù)防,那么一定也會(huì)減緩患者患病后的痛苦,做好保健工作則會(huì)幫助患者走向康復(fù)
老年痛風(fēng)看什么科室
痛風(fēng)一般看風(fēng)濕科,因?yàn)轱L(fēng)濕科解決的問題就是關(guān)節(jié)疼,肌肉、肌腱等等疼是風(fēng)濕科的治療范圍。當(dāng)然有的醫(yī)院也可以看內(nèi)分泌科,為什么看內(nèi)分泌科?因?yàn)橥达L(fēng)實(shí)際上是一個(gè)代謝病,內(nèi)分泌科是管代謝病的,但是最主要是要看你就診的醫(yī)院,它有沒有這個(gè)分科,有的醫(yī)院分科沒有這么細(xì),可能就要看內(nèi)科,因?yàn)椴还苁秋L(fēng)濕科、內(nèi)分泌科都屬于內(nèi)科范圍,有的醫(yī)院分的不細(xì)就可以看內(nèi)科。另外,還要看痛風(fēng)到了什么程度,比如說只是一兩次痛風(fēng),它過幾天自己就好了。還有已經(jīng)長了痛風(fēng)石了,變成了慢性痛風(fēng),比如說有腎結(jié)石,可能單純的內(nèi)科就不一定能解決,可能就需要去看一看泌尿外科。還有的比如說病人有高血壓、糖尿病,或者高血脂等等一些其他的病,比如說高血壓,病人有時(shí)候?yàn)榱私祲?,他用了利尿藥,這個(gè)利尿藥就可能影響尿酸,就可能導(dǎo)致痛風(fēng),那能不能把藥改一改呢?這可能要看心臟科。所以,第一,就診的醫(yī)院有沒有風(fēng)濕科,如果有風(fēng)濕科先去風(fēng)濕科。第二,看疾病的程度,疾病的程度有些是內(nèi)科可以解決的,有些內(nèi)科解決不了,那就應(yīng)該看相應(yīng)的科室。
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2020-09-01

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痛風(fēng)如何快速止痛
得了痛風(fēng)以后,第一,要使關(guān)節(jié)減少活動(dòng),活動(dòng)多會(huì)疼痛加重。另外不要熱敷,越熱敷疼的越明顯,但是可以冷敷。第二,吃止疼藥。第一種是秋水仙堿;第二種是消炎止痛藥。這個(gè)種類就比較多,比如說雙氯滅痛、消炎痛、萘普生等等;第三種是激素,特別是大關(guān)節(jié),少數(shù)幾個(gè)關(guān)節(jié)也可以關(guān)節(jié)內(nèi)注射激素。在用藥方面要注意,第一,用藥越早,疼痛止得越快,一般在24小時(shí),有人說48小時(shí)以內(nèi)用藥效果最好。第二,如果你是第一次得病,和大夫商量,用什么藥比較好,雖然這些藥都可以止疼消腫,但是要結(jié)合一個(gè)病人的情況,比如說這個(gè)病人有糖尿病、高血壓,用激素可能就不太合適。如果說這個(gè)人腎臟不好,用消炎止痛藥也不太合適。所以如果第一次要咨詢大夫。如果這個(gè)病人是反復(fù)的發(fā)作,我覺得病人應(yīng)該掌握一些初步的知識(shí),我用什么藥好,而且口袋要準(zhǔn)備一些這些藥,一旦有苗頭吃一兩片,很可能就制止它再往嚴(yán)重程度的復(fù)發(fā)。
語音時(shí)長 01:56

2020-09-01

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痛風(fēng)的保健方法有哪些
痛風(fēng)病是一種常見的老人病,但如今痛風(fēng)的發(fā)病率在年輕人中越來越常見,不再是老人病的專屬了,而且越年輕患上痛風(fēng),病情愈加嚴(yán)重,我們應(yīng)該對痛風(fēng)病有一定的重視,患上痛風(fēng)病,每逢季節(jié)變換,便會(huì)疼得要了你的命,因此痛風(fēng)的保健方法有哪些呢
痛風(fēng)能吃海苔嗎
痛風(fēng)之所以出現(xiàn)是因?yàn)樯眢w中嘌呤含量過高而引起尿酸升高,尿酸沉積而形成的,因此痛風(fēng)患者應(yīng)該少吃含有嘌呤的食物。海苔是由紫菜做成的屬于海產(chǎn)品,有一定要的嘌呤。痛風(fēng)可以吃少量的海苔,但是盡量避免食用。
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如何區(qū)別痛風(fēng)和風(fēng)濕
痛風(fēng)和風(fēng)濕的區(qū)別首先是兩個(gè)概念不同。痛風(fēng)是由于高嘌呤飲食引起來的關(guān)節(jié)疼痛,而風(fēng)濕包括一大類疾病,老百姓所談到的風(fēng)濕主要是指關(guān)節(jié)疼痛,包括膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、手關(guān)節(jié)等等大關(guān)節(jié)疼痛。其次風(fēng)濕和痛風(fēng)發(fā)作的表現(xiàn)也不一樣。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作主要是大關(guān)節(jié),而且是游走性的,表現(xiàn)為大關(guān)節(jié)的紅腫熱疼。而痛風(fēng)的發(fā)作是一種急性的,以夜間發(fā)作為主,主要表現(xiàn)為大拇指疼痛。最后兩者的實(shí)驗(yàn)室檢查也是不同,痛風(fēng)的患者血里面尿酸是升高的,而風(fēng)濕性關(guān)節(jié)的病人的血沉是快的,C反應(yīng)蛋白和抗鏈O是高的。
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痛風(fēng)的危害
痛風(fēng)的危害有以下幾方面:第一,痛風(fēng)可出現(xiàn)急性的關(guān)節(jié)炎的發(fā)作,往往是在寒冷夜間或關(guān)節(jié)勞累后出現(xiàn)急性的非常劇烈的疼痛,痛風(fēng)在關(guān)節(jié)炎類的疾病當(dāng)中,疼的程度最大,對生活質(zhì)量的降低很大。第二,慢性期痛風(fēng)石的出現(xiàn),會(huì)造成關(guān)節(jié)的骨質(zhì)的破壞,會(huì)造成骨頭的損傷。第三,痛風(fēng)石沉積在身體的一些部位,比如腎臟,可以引起急性或者慢性的腎臟損害,甚至出現(xiàn)腎功能的降低、腎功能衰竭和尿毒;第四,痛風(fēng)跟糖尿病、高脂血癥有連帶關(guān)系,痛風(fēng)患者發(fā)生冠心病的幾率風(fēng)險(xiǎn)比正常人要高很多倍。因此,痛風(fēng)的危害非常大。
治療痛風(fēng)最佳方法
談到治療痛風(fēng)的最佳方法,第一點(diǎn),消炎止疼藥,包括扶他林、芬必得,以及秋水仙堿。秋水仙堿在痛風(fēng)的止疼上效果是很好的,但是,秋水仙堿的止疼效果僅針對痛風(fēng)。對于嚴(yán)重且止疼藥效果不好的病人也可以口服或者注射小劑量激素,也會(huì)有很好的止疼效果。除此之外,可以使用外用藥,比如,扶他林乳劑以及青鵬軟膏等。在痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候,可以用冷水來敷一下,不能用熱水。因?yàn)殛P(guān)節(jié)正在紅腫的時(shí)候,用熱水會(huì)增加它的癥狀。另外在疼痛的時(shí)候也不能應(yīng)用減少尿酸排出的藥物,這樣會(huì)引起痛風(fēng)的發(fā)作。
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2019-10-08

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痛風(fēng)應(yīng)該怎么預(yù)防
痛風(fēng)第一就是急性痛風(fēng)發(fā)作,第二,痛風(fēng)的幕后推手是尿酸。一般的痛風(fēng)發(fā)作都是尿酸高,所以尿酸高實(shí)際是處在一種超飽和狀態(tài),環(huán)境改變,沉淀變成結(jié)晶,沉積在關(guān)節(jié)就會(huì)疼。容易形成結(jié)晶的原因,第一,冷,為什么有人解釋在腳上多,因?yàn)樾呐K的溫度是37度,腳上可能是36度,甚至36度都不到,溫度低一點(diǎn)。所有的鹽在熱的情況下,溶解度大,冷就溶解度小,又是一個(gè)超飽和的狀態(tài),所以就容易沉淀。還有就是酸堿度改變,比如生病身體酸堿度改變,酸的情況下也容易沉淀,堿的情況下不容易沉淀。其次是輕度的外傷,比如腳碰,自己覺得還不重,但是局部的環(huán)境已經(jīng)改變也會(huì)產(chǎn)生沉淀。所以,要注意暴食暴飲,能解決的、能做到的就是要控制飲食,不要暴食暴飲。其他的事情要注意也不太好預(yù)防,要想真正解決急性痛風(fēng),就得把尿酸降下來。降尿酸就是靠飲食控制,不要喝酒、少吃肉、少吃海鮮,另外如果高的不太厲害,飲食控制能解決50左右;如果比正常高50,飲食嚴(yán)格控制可能解決,但是如果超過50,大概光靠飲食的能力就不行,就要靠藥物,現(xiàn)在常用的藥物有別嘌呤醇、和苯溴馬隆。
語音時(shí)長 02:38

2018-09-21

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02:20
痛風(fēng)是怎么回事
痛風(fēng)可以分為急性痛風(fēng)以及慢性痛風(fēng)。一般情況下,患有急性痛風(fēng)的病人,會(huì)出現(xiàn)腳拇趾疼痛的現(xiàn)象。如果患者急性痛風(fēng)的時(shí)間比較長,急性痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作,而且患者不及時(shí)進(jìn)行治療,就會(huì)變成慢性痛風(fēng)。對于急性痛風(fēng)這種疾病來說,疼痛出現(xiàn)幾天,就會(huì)自行恢復(fù)??墒腔加新酝达L(fēng)的病人,就會(huì)越來越疼,而且疼痛的時(shí)間長,好的時(shí)間就短。其實(shí)引起痛風(fēng)這種疾病產(chǎn)生的真正的病因,是高尿酸血癥。而高尿酸血癥,就是患者產(chǎn)生的尿酸多,或者是排泄少,或者是患者既產(chǎn)生的尿酸多,又加上排泄的少?;颊哐豪锩娴哪蛩岣?,時(shí)間長了,就會(huì)引起痛風(fēng)的發(fā)生。如果引起結(jié)石,就叫做痛風(fēng)石。所以,痛風(fēng)這種疾病,其實(shí)只是一個(gè)表象,其幕后的真正推手,實(shí)際上是高尿酸血癥。