急性水中毒受損最重的器官通常是腦部。急性水中毒主要由短時間內(nèi)過量飲水導(dǎo)致血液稀釋、電解質(zhì)紊亂引起，可能引發(fā)腦水腫、顱內(nèi)壓升高等嚴重并發(fā)癥。

急性水中毒時，過量水分快速進入血液循環(huán)，血液滲透壓急劇下降，水分會從低滲的血液向高滲的組織轉(zhuǎn)移。腦組織因被顱骨限制，水分積聚后無法向外擴張，導(dǎo)致腦細胞腫脹和腦實質(zhì)受壓?；颊呖赡艹霈F(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐、定向力障礙等癥狀，嚴重時可發(fā)生抽搐、昏迷甚至腦疝。腎臟作為水分排泄的主要器官，在急性水中毒早期會通過增加排尿來代償，但短時間內(nèi)攝入超過腎臟最大排泄能力時，代償機制失效。心臟可能因血容量增加出現(xiàn)負荷過重，但損傷程度通常輕于腦部。肺水腫在急性水中毒中相對少見，但嚴重時可能出現(xiàn)呼吸困難。肝臟對水中毒的耐受性較強，通常不會出現(xiàn)明顯損傷。

預(yù)防急性水中毒需避免短時間內(nèi)大量飲水，每小時飲水量不宜超過1000毫升。運動后補水應(yīng)遵循少量多次原則，可適當補充含電解質(zhì)的運動飲料。存在腎臟疾病、心力衰竭等基礎(chǔ)疾病者需嚴格限制每日飲水量。若出現(xiàn)頭痛、嘔吐等水中毒癥狀，應(yīng)立即停止飲水并就醫(yī)。醫(yī)生可能通過限制液體攝入、使用利尿劑或靜脈輸注高滲鹽水等方式糾正電解質(zhì)紊亂。日常需關(guān)注排尿量與口渴感是否平衡，尿液顏色過淺可能是飲水過量的信號。