血糖值6.8正常嗎
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血糖值6.8毫摩爾每升屬于空腹血糖受損，尚未達到糖尿病診斷標準，但需警惕糖代謝異常。
空腹血糖正常范圍為3.9-6.1毫摩爾每升，6.1-7.0毫摩爾每升屬于空腹血糖受損階段。此時胰島功能可能已出現(xiàn)輕度損傷，但尚未完全喪失血糖調(diào)節(jié)能力。典型表現(xiàn)為餐后血糖波動較大，可能伴隨口渴、多尿等輕微癥狀，多數(shù)通過糖耐量試驗可進一步確診。
若空腹血糖超過7.0毫摩爾每升或隨機血糖超過11.1毫摩爾每升，則符合糖尿病診斷標準。這種情況需考慮胰島素抵抗加重、胰島β細胞功能衰退等病理變化，常伴隨體重下降、視力模糊等典型癥狀，需立即啟動降糖治療。
建議定期監(jiān)測空腹及餐后2小時血糖，每日主食攝入量控制在200-300克，優(yōu)先選擇燕麥、蕎麥等低升糖指數(shù)食物。每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳，避免久坐超過1小時。若合并超重或肥胖，需將體重減輕5%-10%。出現(xiàn)多飲多尿癥狀時應及時就醫(yī)，完善糖化血紅蛋白和胰島素釋放試驗等檢查。
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