盆骨骨折保守治療后通常需要8-12周才能正常走路，具體恢復(fù)時間與骨折嚴重程度、年齡及康復(fù)訓(xùn)練情況有關(guān)。

盆骨骨折保守治療的恢復(fù)過程分為三個階段。第一階段為急性期，持續(xù)1-2周，此時需要絕對臥床休息，避免任何負重活動，可使用骨盆帶固定以減輕疼痛和穩(wěn)定骨折部位。第二階段為愈合期，持續(xù)6-8周，骨折線開始形成骨痂，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行床上關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練和肌肉等長收縮練習(xí)，但依然禁止負重。第三階段為功能恢復(fù)期，持續(xù)2-4周，經(jīng)影像學(xué)檢查確認骨折愈合后，可逐步從雙拐輔助行走過渡到單拐支撐，最終實現(xiàn)獨立行走。整個恢復(fù)期間需要定期復(fù)查X線片，觀察骨折愈合進度?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)循序漸進，過早負重可能導(dǎo)致骨折移位或延遲愈合。

尾段建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化康復(fù)計劃，恢復(fù)期間保持均衡飲食，適當補充鈣質(zhì)和維生素D，避免吸煙飲酒等影響骨骼愈合的不良習(xí)慣?？蛇M行游泳、騎自行車等低沖擊運動幫助恢復(fù)肌力，但需避免劇烈跑跳。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動受限應(yīng)及時復(fù)診。