股骨粗隆間骨折后一般需要4-8周才能嘗試坐起，具體時間與骨折嚴重程度、固定方式及個體康復情況有關(guān)。

采用保守治療且骨折無移位時，通常4-6周可在支具保護下嘗試30度半臥位。此階段需避免髖關(guān)節(jié)主動屈曲，需由他人輔助托腰背部緩慢起身，每日坐起時間控制在10-15分鐘。若采用髓內(nèi)釘固定手術(shù)，術(shù)后2-3周可逐步抬高床頭至60度，6周后經(jīng)影像學確認骨痂形成，可在醫(yī)生指導下進行坐位平衡訓練。對于嚴重粉碎性骨折或骨質(zhì)疏松患者，需延長至8周以上，期間須嚴格避免患側(cè)肢體旋轉(zhuǎn)和負重?？祻瓦^程中出現(xiàn)患處腫脹疼痛加劇需立即停止坐起并就醫(yī)。

骨折恢復期間應保證每日攝入800毫克鈣和400國際單位維生素D，可食用牛奶、豆腐、深海魚等食物。臥床期間需每2小時翻身一次預防壓瘡，進行踝泵運動預防深靜脈血栓。坐起訓練初期建議使用防滑坐墊和靠枕支撐，起身時雙手撐床緩慢移動。術(shù)后6個月內(nèi)禁止蹺二郎腿、盤腿等動作，定期復查X線觀察骨折愈合進度。若合并糖尿病等慢性病需嚴格控制血糖，吸煙患者必須戒煙以促進骨愈合。