懷孕期間頻繁腹瀉可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、遵醫(yī)囑用藥、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。腹瀉可能與激素變化、飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、感染性腸炎、乳糖不耐受等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

避免食用生冷、油膩、辛辣刺激食物，選擇易消化的米粥、面條等清淡飲食。少量多餐，減少胃腸負(fù)擔(dān)。暫停攝入牛奶等可能引發(fā)乳糖不耐受的食物。

2、補(bǔ)充水分

腹瀉會(huì)導(dǎo)致水分和電解質(zhì)流失，需少量多次飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。每日飲水量保持在2000毫升以上，觀察尿液顏色應(yīng)為淡黃色。

3、熱敷腹部

用40℃左右的熱毛巾敷于臍周，每次15-20分鐘。熱敷可緩解腸痙攣，改善局部血液循環(huán)，但需避開子宮區(qū)域，避免溫度過高。

4、遵醫(yī)囑用藥

若癥狀持續(xù)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補(bǔ)液鹽散等藥物。禁止自行服用止瀉藥，以免掩蓋病情。

5、及時(shí)就醫(yī)

出現(xiàn)發(fā)熱、血便、脫水癥狀或腹瀉超過3天未緩解時(shí)，需立即就診。感染性腹瀉可能需完善便常規(guī)、血常規(guī)等檢查，必要時(shí)進(jìn)行抗感染治療。

孕婦需保持規(guī)律作息，避免腹部受涼，注意觀察胎動(dòng)變化。日常可記錄排便次數(shù)和性狀，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)衣，排便后使用溫水清洗會(huì)陰部。若伴隨宮縮或陰道出血，需急診處理。建議準(zhǔn)備待產(chǎn)包時(shí)加入止瀉藥物和口服補(bǔ)液鹽，但使用前務(wù)必咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。