夜里睡覺干咳可能由空氣干燥、胃食管反流、過敏性鼻炎、支氣管炎、哮喘等原因引起，可通過調(diào)整環(huán)境濕度、藥物治療等方式緩解。

1、空氣干燥

夜間空氣濕度降低可能導(dǎo)致呼吸道黏膜干燥，引發(fā)刺激性干咳。使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在40%-60%，睡前適量飲用溫水有助于緩解癥狀。避免長時間開空調(diào)或電扇直吹。

2、胃食管反流

平躺時胃酸反流刺激咽喉可引起干咳，常伴反酸、燒心感。睡前3小時避免進食，抬高床頭15-20厘米?？勺襻t(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物控制胃酸分泌。

3、過敏性鼻炎

鼻部分泌物倒流刺激咽喉引發(fā)咳嗽，多伴鼻癢、噴嚏。需減少接觸塵螨、寵物皮屑等過敏原，遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、布地奈德鼻噴霧劑等抗過敏藥物。

4、支氣管炎

炎癥刺激支氣管黏膜導(dǎo)致干咳，可能發(fā)展為咳痰。急性期需遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、鹽酸氨溴索口服溶液等藥物，配合蒸汽吸入緩解癥狀。

5、哮喘

夜間迷走神經(jīng)興奮誘發(fā)氣道痙攣，表現(xiàn)為突發(fā)性干咳伴胸悶。需長期規(guī)范使用沙美特羅替卡松粉吸入劑、孟魯司特鈉咀嚼片等控制藥物，避免接觸冷空氣等誘因。

保持臥室清潔通風(fēng)，定期清洗床品減少塵螨積聚；飲食宜清淡，避免辛辣刺激食物；若咳嗽持續(xù)2周以上或出現(xiàn)咯血、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時到呼吸內(nèi)科就診完善胸部CT、肺功能等檢查。夜間干咳緩解期間可嘗試蜂蜜姜茶等溫飲滋潤咽喉，但1歲以下嬰兒禁用蜂蜜。