腰間盤(pán)突出手術(shù)后一般需要1-3天可以下床，具體時(shí)間與手術(shù)方式、術(shù)后恢復(fù)情況等因素有關(guān)。

微創(chuàng)椎間孔鏡手術(shù)創(chuàng)傷較小，術(shù)后1天可在醫(yī)生指導(dǎo)下佩戴腰圍嘗試站立或短時(shí)間行走。開(kāi)放手術(shù)因切口較大，需臥床2-3天待引流管拔除后逐步活動(dòng)。早期下床需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免久坐久站，初次活動(dòng)時(shí)間控制在5-10分鐘為宜。術(shù)后1周內(nèi)以臥床休息為主，下床活動(dòng)需佩戴醫(yī)用腰圍支撐，每日可分3-4次進(jìn)行，每次不超過(guò)15分鐘。2周后可根據(jù)復(fù)查結(jié)果逐漸增加活動(dòng)量，但3個(gè)月內(nèi)禁止彎腰搬重物、劇烈扭轉(zhuǎn)等動(dòng)作。

術(shù)后康復(fù)期間需保持手術(shù)切口干燥清潔，臥床時(shí)進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防血栓，飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素促進(jìn)組織修復(fù)。若出現(xiàn)下肢麻木加重、切口滲液等異常情況應(yīng)及時(shí)復(fù)診。定期復(fù)查MRI評(píng)估椎間盤(pán)恢復(fù)狀態(tài)，配合康復(fù)訓(xùn)練可幫助恢復(fù)脊柱穩(wěn)定性。