孕婦血糖高一般不建議吃月餅。月餅含糖量和油脂較高，可能加重血糖波動(dòng)，不利于妊娠期血糖控制。

月餅的主要原料包括面粉、糖、油脂及各類餡料，其升糖指數(shù)較高。以傳統(tǒng)豆沙月餅為例，單個(gè)月餅約含50克碳水化合物，相當(dāng)于一碗米飯的糖分含量。高糖飲食會(huì)刺激胰島素分泌，加重胰島素抵抗現(xiàn)象。妊娠期女性本身存在生理性胰島素抵抗，過(guò)量攝入高糖食物可能導(dǎo)致餐后血糖急劇上升，增加妊娠期糖尿病并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。常見(jiàn)月餅餡料如蓮蓉、棗泥的含糖量超過(guò)40%，咸蛋黃月餅的脂肪含量可達(dá)15克每100克。這些成分不僅影響血糖，還可能誘發(fā)血脂異常。

部分商家推出的無(wú)糖月餅仍可能含有麥芽糖醇等代糖成分，雖然不直接升高血糖，但過(guò)量攝入可能引起胃腸不適。木糖醇月餅的碳水化合物含量仍達(dá)30克每100克，食用后需計(jì)入全天碳水總量。血糖控制穩(wěn)定的孕婦若想食用，建議選擇凈重50克以下的小月餅，并搭配蛋白質(zhì)如牛奶延緩糖分吸收。食用時(shí)間應(yīng)避開(kāi)空腹時(shí)段，優(yōu)先安排在早餐后兩小時(shí)作為加餐，同時(shí)減少當(dāng)日其他主食攝入量。

妊娠期血糖管理需嚴(yán)格遵循營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)，定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖值。日常飲食建議選擇升糖指數(shù)低于55的食物，如燕麥、糙米等全谷物。加餐可選用無(wú)糖酸奶搭配堅(jiān)果，既能穩(wěn)定血糖又可補(bǔ)充鈣質(zhì)。若出現(xiàn)多飲多尿或餐后血糖超過(guò)7.8毫摩爾每升，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整控糖方案。血糖儀監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)顯示，同等熱量下月餅的血糖負(fù)荷是雜糧饅頭的3倍以上，控糖期間更推薦食用蕎麥面、蒸山藥等低升糖主食替代傳統(tǒng)節(jié)令食品。